Salainen ainesosa torjuu flunssaa – kokeile superjuomaa aamupalaksi!

smoothie1
Shutterstock

Kaipaatko uusia smoothieideoita? Anna aamu- tai välipalallesi ekstrapotkua ja lisää joukkoon mausteista, tuoretta inkivääriä. Inkiväärin sanotaan auttamaan myös torjumaan flunssaa.

Todellinen vitamiinipommi syntyy C-vitamiinipitoisen mustaherukan ja pirteän inkiväärin yhdistelmästä. 

Mustaherukka-inkiväärismoothie

Todellinen vitamiinipommi syntyy vain muutamasta ainesosasta

1 dl kaurahiutaleita
1 dl rasvatonta maitoa
0,5 tl raastettua, tuoretta inkivääriä
1 dl mustaherukoita
1 dl mansikoita
1 tl hunajaa
1 dl jäitä

Kaada ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kuohkeaksi ja tasaiseksi. 

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!