Salainen ainesosa torjuu flunssaa – kokeile superjuomaa aamupalaksi!

smoothie1
Shutterstock

Kaipaatko uusia smoothieideoita? Anna aamu- tai välipalallesi ekstrapotkua ja lisää joukkoon mausteista, tuoretta inkivääriä. Inkiväärin sanotaan auttamaan myös torjumaan flunssaa.

Todellinen vitamiinipommi syntyy C-vitamiinipitoisen mustaherukan ja pirteän inkiväärin yhdistelmästä. 

Mustaherukka-inkiväärismoothie

Todellinen vitamiinipommi syntyy vain muutamasta ainesosasta

1 dl kaurahiutaleita
1 dl rasvatonta maitoa
0,5 tl raastettua, tuoretta inkivääriä
1 dl mustaherukoita
1 dl mansikoita
1 tl hunajaa
1 dl jäitä

Kaada ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kuohkeaksi ja tasaiseksi. 

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja