Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Proteiinipommi täynnä pehmeää rasvaa – täydellinen levite leivän päälle!

Hummus sopii hyvin myös dippikastikkeeksi.
Hummus sopii hyvin myös dippikastikkeeksi. Shutterstock
Julkaistu 29.03.2016 19:55

MTV LIFESTYLE

Kikherneistä tehtävä hummus on herkullinen ja terveellinen levite vaikkapa leivän päälle.

Hummus on helppo pyöräyttää valmiiksi tehosekoittimessa. Levitteen voit maustaa oman maun mukaan lähes millä vain. Kokeile Purewow'n herkullista avokado- tai bataattihummusta!

Tulinen avokado-hummus

8 dl käyttövalmiita säilykekikherneitä
1 valkosipulinkynsi
1 jalapeno
3 rkl tahinia
puolikkaan sitruunan mehu
loraus oliiviöljyä
1 avokado

Sekoita ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa.

Bataattihummus

8 dl käyttövalmiita säilykekikherneitä
1 valkosipulinkynsi
3 rkl tahinia
puolikkaan sitruunan mehu
loraus oliiviöljyä
1 pieni, keitetty ja kuorittu bataatti
suolaa ja pippuria
Sekoita ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa. 

Lähde: Purewow

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Halloumihodarit, marinoitua raparperia, valkosipuli-hernehummus Varhaiskaalisalaatti juustolla ja pähkinöilläHerkullinen käyttötapa kurkulle – tätä reseptiä kannattaa kokeilla!Helppo ohje: Korvaa karkit terveellisellä herkullaValmista avokadosta terveellistä pestoa – herkullinen lopputulos!Hellapoliisin mozzarella-tomaattivartaat ja rucola-pestokastiketta
VihanneksetRuoanlaittoMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Vihannekset
  • 8.10.19:47
    Mainonta

    K-kauppa vihjaili meloneista – sai huomautuksen

  • 31.8.12:46
    Syöpä

    Syötkö jo näitä? Tietyt vihannekset saattavat pienentää suolistosyövän riskiä

  • 23.7.17:01
    Ruokakauppa

    "Ei kehtaa pitää myynnissä täyteen hintaan" – loimaalaiskauppa taklaa hävikkiä "euron laareilla"

  • 14.7.15:09
    Paprika

    Yksi niksi tekee paprikasta vastustamattoman – oletko jo kokeillut?

  • 6.5.07:44
    Kasvikset

    Eikö puoli kiloa kasviksia päivässä täyty? "Close enough", sanoo uusi lautasmalli