Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Mies syö päivittäin 4000 kilokalorin mässäilyaterian – silti hänellä on täydellinen kroppa!

Blake Horton syö päivittäin 4000 kilokalorin mässäilyaterian.
Blake Horton syö päivittäin 4000 kilokalorin mässäilyaterian.Shutterstock/ Instagram
Julkaistu 02.02.2017 09:24

MTV LIFESTYLE

Blake Hortonilla on joka yö satojen tuhansien ihmisten liveyleisö Instagramissa, kun hän syö jättimäisen kaloripommiaterian.

Blake Hortonilla on lihakset, joista moni mies vain haaveilee. Timmin vartalon salaisuus ei suinkaan ole raejuuston, proteiinipirtelöiden tai broilerin tankkaaminen. Usko tai älä, Blake syö ainoastaan kerran päivässä ja vieläpä keskellä yötä. Lihaskimppu säästää kaikki päivän kalorit yhteen ateriaan – ja tämä ateria on toden totta täyttävä.

14.02679067Barcroft Media/ All Over Press

Blake on 34-vuotias pätkäpaastoaja, joka toteuttaa joka yö ateriaunelmansa. Hän syö 4000 kilokalorin edestä mässäilyruokaa. Ateria voi olla esimerkiksi kulhollinen vohveleita, maapähkinävoita, kreikkalaista jogurttia, Oreo-keksejä sekä mansikoita.

14.02679069Barcroft Media/ All Over Press

Tai esimerkiksi 12 hotdogia täytettynä juustonaksuilla ja muilla herkuilla.

14.02679064

Barcroft Media/ All Over Press

14.02679053Ruaridh Connellan / Barcroft Media/ All Over Press

Ylipainoisen Blaken elämä muuttui 30-vuotiaana, kun hän pudotti painoaan lähes 30 kiloa syömällä pieniä aterioita pitkin päivä. Hän laski kaloreita ja tunsi olonsa kurjaksi.

–  Ystävät pyysivät minua illalla ulos, mutta en voinut mennä, koska minulla ei ollut enää kaloreita jäljellä. Tuijotin vaan kelloa nälkäisenä, milloin saisin syödä seuraavan kerran.

Sitten Blake löysi pätkäpaaston. Ensin hän söi kaksi isoa ateriaa päivässä, kunnes lopulta aterioiden määrä putosi yhteen jättimäiseen annokseen.

–  Kun normaalit ihmiset syövät kolme ateriaa päivässä, minä saan kaikki ravintoaineet, hiilihydraatit, rasvat, proteiinit, kuidut ja muut yhdellä monsteriaterialla. Nautin elämästäni paljon enemmän nyt ja terveyteni on todella hyvä.

Blake myöntää, etteivät hänen annoksensa näytä terveellisiltä, mutta todellisuudessa mies kuitenkin keskittyy tarkasti siihen, että saa varmasti ruoastaan tärkeät makro- ja mikroravintoaineet.

14.02679058Ruaridh Connellan / Barcroft Media/ All Over Press

Blake treenaa päivittäin yhdessä tyttöystävänsä Jenniferin kanssa. 

Lähde: Aop, Mirror

Lisää aiheesta:

Paige, 24, naposteli arkisin ja herkutteli viikonloppuisin – sitten hän pudotti painoaan 25 kiloa alle kahdessa vuodessa: "Olen saanut hurjasti lisää itseluottamusta"Kumppanin jatkuva kuittailu herkuttelusta kävi hermoille – Dannie laihdutti yli puolet painostaan: "Tunnen itseni ihan eri ihmiseksi"Personal trainer väittää: Paras tapa laihtua ja polttaa rasvaa on syödä vain kaksi kertaa päivässä – näin pätkäpaasto toimiiEllalla, 36, on käsittämätön vartalo: Pelkkää lihasta ja rasvaprosentti alle kahden!Näin laihdut yhdessä viikossa kaksi kiloa – ravintoterapeutti antaa vinkit turvalliseen painonpudotukseenHanna Sumari on syönyt samanlaisen aamiaisen vuodesta 2013 – järkyttyi aluksi: "Luuletko todella, että pystyn syömään tämän?"
RuokavalioMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Ruokavalio
  • 1.10.06:31
    Terveys ja hyvinvointi

    Maria eli 117-vuotiaaksi – ruokavaliossa mielenkiintoinen yksityiskohta

  • 14.9.12:15
    Kasvisruokavalio

    Parempi suorituskyky, matalampi kolesteroli, terveempi sydän? Tätä ruokavaliota lääkärit suosittelevat

  • 9.9.16:00
    Unihäiriöt

    Väsyttääkö päivisin? Tutkimus havaitsi mahdollisen syypään ruokavaliossa

  • 31.8.08:37
    Painonhallinta

    Ostimme kolme julkisuudesta tuttua ruokavaliovalmennusta – ravitsemusterapeutilta tyrmäävä arvio

  • 28.8.07:46
    Ruoka

    Ravitsemusterapeutti kertoo, mitä aterioilla kannattaa syödä – tärkeä tieto proteiinirahkoista