Lisätyllä sokerilla jopa 36 kiertoilmaisua – syötkö tietämättäsi?

Sokerikasa
Lisätty sokeri voidaan ilmoittaa tuotteissa monella tavalla. Lehtikuva
Julkaistu

Janiko Kemppi

janiko.kemppi(at)mtv.fi

Monet prosessoidut ruoat sisältävät lisättyä sokeria. Jopa suolaisiet ruoat saattavat kätkeä sisäänsä yllättävän paljon sokeria.

On olemassa yli 200 erilaista lisättyä sokerilaatua, joita käytetään monissa valmisruoissa ja juomissa. Jopa yli 75 prosenttia ruokakaupassa myytävissä tuotteissa saattaa sisältää lisättyä sokeria.

Myös monet suomalaisten suosimat välipalat saattavat olla todellisia sokeripommeja!

Katso 36 ruoka-aineen lista, joita käytään vaihtoehtoisena nimenä lisätylle sokerille.

TIESITKÖ? Nämä viisi ruoka-ainetta sisältävät usein eniten lisättyä sokeria:

1. Limonadi
2. Leivokset
3. Useat maitotuotteet, kuten jäätelö
4. Karkki
5. Murot

1. Agavesiirappi

2. Dekstriini

3. Dekstroosi

4. Demerarasokeri

5. Durrasiirappi

6. Fariinisokeri

7. Fruktoosi

8. Galaktoosi

9. Glukoosi

10. Hedelmäsokeri

11. Hunaja

12. Inverttisokeri

13. Johanneksenleipäpuusiirappi

14. Juurikassokeri

15. Karamelli

16. Kookospalmusokeri

17. Kookossokeri

18. Ksyloosi

19. Laktoosi

20. Maissisiirappi

21. Maltodekstriini

22. Maltoosi

23. Melassi

24. Mallas

25. Palmusokeri

26. Raakasokeri

27. Riisisiirappi

28. Ruokosokeri

29. Ruskea sokeri

30. Rypälemehutiiviste

31. Rypälesokeri

32. Sakkaroosi

33. Siirappi

34. Taatelisokeri

35. Tomusokeri

36. Vaahterasiirappi

Lähde: Popsugar.com

Aiheeseen liittyvää:

Makeiset Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Eemeli Väyrysen lohikeitto
    2. Parsan keittäminen – helppo ohje
    3. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    4. Coleslaw á la Kari Aihinen
    5. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    6. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    7. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    8. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    9. Airfryer-munkit – Liisan helppo ohje pikamunkkeihin
    10. Yhdessä astiassa: Juureksia ja broileria