Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Kyllästyttääkö tavallinen puuro? Näin saat aamupuurosi maistumaan kekseiltä

Banaani ja pähkinävoi saa aamupuurosi maistumaan taivaalliselta.
Banaani ja pähkinävoi saa aamupuurosi maistumaan taivaalliselta. Shutterstock
Julkaistu 12.02.2018 07:11

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Oletko kyllästynyt tavalliseen puuroon? Entä kaipaatko aamuihisi hieman makeutta? Jos vastasit kyllä, tämä resepti on kuin tehty sinua varten. Tällä reseptillä saat aamupuuroosi aivan uuden, keksimäisen makumaailman.

Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa päivä kuin nauttimalla herkullisesta, mutta samalla terveellisestä puurosta? 

Makeaan aamun aloitukseen et tarvitse kuin pikakaurahiutaleita, pähkinävoita ja banaanin. Ainesosia vilkuillessa saatat ajatella, että listasta puuttuu neste, mutta ei. Pähkinävoi ja banaani riittävät nesteyttämään puuron, eikä vettä tai maitoa tarvita lainkaan.

Ainesosat vain sekaisin ja mikroon, ja muutamassa minuutissa edessäsi on maukas herkkupuuro. 

Pikainen keksipuuro mikrossa yhdelle hengelle

1 banaani
2 rkl pähkinävoita
1 dl pikakaurahiutaleita

Suolaa ja kanelia

Muussaa banaani kulhossa haarukalla niin hienoksi soseeksi kuin mahdollista. Lisää banaanin joukkoon kaksi ruokalusikallista pähkinävoita ja sekoita tasaiseksi massaksi. Lisää joukkoon noin desin verran pikakaurahiutaleita. Jos seos on liian kuivaa, lisää joukkoon loraus maitoa.

Lämmitä puuroa mikrossa muutaman minuutin aja, kunnes puuro on valmista. Mausta ripauksella suolaa ja kanelia. Jos haluat herkutella toden teolla, lisää päälle myös suklaahippuja ja marjoja. 

Lähde: Popsugar 

Puuron seurana maistuu terveellinen smoothie. Kokeile helppoa reseptiä!

0:53Ravitsemusasiantuntija Patrik Borgin aamusmoothie

Lisää aiheesta:

Auttavat painonhallinnassa ja pienentävät sairastumisriskiä – näitä ravitsevampia aamupaloja on vaikea löytää!Syntisen hyvä tuorepuuro! Tätä tutulta suklaapatukalta maistuvaa aamupalaa ei ihan heti uskoisi terveelliseksi herkuksiVain kolme ainesosaa: Täydellisen helppo rasvanpolttoaamupalaSuperterveellinen ja proteiinipitoinen aamupala – tällä lähtee varmasti nälkä!Uskomaton aamiaispizza – tämän terveellisempää saa hakea!Täydelliset käyttötavat ylikypsille banaaneille – älä vaan heitä pois!
PuuroAamiainenMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Puuro
  • 12.10.09:04
    Ruoka

    Kuinka monta grammaa puuroa pitäisi syödä aamupalaksi?

  • 11.10.09:03
    Ruoka

    Terveyshyödyt, joita saat syömällä puuroa

  • 10.10.17:04
    Ruoka

    Parasta puuroa ikinä! Takuuvarma kaurapuuro, puurovohvelit ja muut hittiohjeet

  • 6.10.17:13
    Ruoka

    Ella Wehkalampi paistaa banaanit airfryerissa – tuloksena "ultimaattinen herkkupuuro"

  • 22.9.07:46
    Ruoka

    Reijon aamupuuro on aikamoinen jytky: "Säilyy helposti kuusikin vuorokautta jääkaapissa"