Korvaa karkit terveellisella herkulla – sisältää hurjasti proteiinia
Korvaa karkit herkullisilla ja ennen kaikkea terveellisillä proteiinipalleroilla!
Makeannälässä tekee mieli napostella jotain sokerista, kuten karkkeja. Tällä reseptillä loihdit terveellisiä herkkuja uskomattoman helposti.
Proteiinipallerot ovat loistava välipala myös treenin jälkeen. Niissä on vain vähän hiilihydraatteja ja yhdessä pallerossa on proteiinia jopa 2,7 grammaa.
Proteiinipallerot
2,5 dl manteleita
1,2 dl cashewpähkinöitä
2 rkl hampunsiemeniä
1 rkl pellavarouhetta
1 tl kanelia
½ banaani
2 rkl kookoshiutaletta
Sekoita kaikki ainekset (paitsi kookoshiutaleet) sekaisin tehosekoittimessa.
Pyörittele taikinasta palloja ja pyöritä jokainen pallo kookoshiutaleissa.
Laita pallerot tiiviiseen astiaan jääkaappiin. Nauti pallerot viimeistään viikon kuluttua valmistuksesta.
Video: Testaa myös tämä terveellinen "jäätelö".
Lähde: Popsugar
