Jäätelöiden suuri kalorivertailu – pahimmassa rasvapommissa yli 400 kilokaloria!

Jäätelöiden kilokalorimäärissä on yllättävän suuria eroja. Esimerkiksi tavallisessa Pingviinituutissa on yli puolet vähemmän kilokaloreita kuin muhkeassa Jättis-tuutissa.

Jäätelön valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota etenkin jäätelön kokoon. Jättikokoiset tuutit sisältävät luonnollisesti paljon enemmän kilokaloreita kuin pienemmät tuutit tai pikkupuikot. Myös suklaakuorrutus, herkkukastikkeet ja jäätelön sisään kätketyt herkkuyllätykset lisäävät kaloripitoisuutta.

Saman brändinkin sisällä erot voivat olla yllättävän suuria. Esimerkiksi Ingman Iso S suklaarouhetuutissa on 405 kilokaloria, kun vastaavassa lakritsituutissa on ”vain” 350 kilokaloria. Vastaavasti Ingmanin perinteisissä tuuteissa vähäkalorisin vaihtoehto on kuningatarunelma, jossa on 139 kilokaloria, kun Ingman suklaaunelmassa on 179 kilokaloria.

Pingviinituuteista vähäkalorisimpia ovat mansikka ja suklaaunelma 179 kilokalorillaan, kun suklaatuutissa on 200 kilokaloria. Pingviinin isommassa suklaasydäntuutissa kilokaloreita on peräti 318.

Linjojaan tarkkailevan kannattaa valita suosiolla mehujää, sillä niissä on pääsääntöisesti alle sata kilokaloria puikkoa kohden. Myös mehujään ja kermajäätelön yhdistelmät Solero ja Tuttifrutti sisältävät kumpikin alle 100 kilokaloria.

Jos mieli kuitenkin tekee aitoa kermajäätelöä ilman mehujäätä, vähäkalorisin valinta on Pingviini eskimopuikko, jossa on 92 kilokaloria.

Kilokalorimäärät tarkoittavat yhden annoksen sisältämää kilokalorimäärää.

Yli 300 kcal

Ingman Iso S suklaarouhe 405 kcal
Ingman Iso S lakritsi 350 kcal
Daim chocolate tuutti 347 kcal
Daim tuutti 338 kcal
Classic kermatoffee 325,3 kcal
Pingviini suklaasydän 318 kcal
Pingviini sitruunalakusydän 314,8 kcal
Jättis kaktus 310 kcal
Jättis nougat 310 kcal
Tofuline toffeetuutti 309 kcal

200–300 kcal

Classic maitosuklaa-lakritsi 295,9 kcal
Jättis vanilja 290 kcal
Magnum Almond 285 kcal
Jättis passion 280 kcal
Magnum Pink raspberry 276 kcal
Magnum Classic 260 kcal
Magnum White 259 kcal
Classic minttusuklaa 252 kcal
Fazer Geisha 247,1 kcal
Magnum Double Peanut Butter 245 kcal
Fazer Salmiakki 240,5 kcal
Classic vadelma 234,3 kcal
Fazer Pantteri 220,2 kcal
Kismet 219,8 kcal
Tofuline soijajäätelö 214 kcal
Fazer Marianne 201,4 kcal
Pingviini suklaa 200,1 kcal

100–200 kcal

Dumle snacks 194,5 kcal
Pingviini lakritsituutti 180,6 kcal
Pingviini suklaapilvi 184,7 kcal
Ingman suklaaunelma 179 kcal
Pingviini mansikkatuutti 178,9 kcal
Ingman toffeetuutti 160 kcal
Ingman mansikkatuutti 159 kcal
Ingman suklaatuutti 150 kcal
Muru eskimo 150 kcal
Ingman Jaffa tuutti 144 kcal
Ingman kuningatar unelma 139 kcal
Fazer Turkish Peber 136,5 kcal
Ingman eskimo vanilja/mansikka 108 kcal

Alle 100 kcal

Solero exotic 98 kcal
Pingviini Eskimo mansikka 92,5 kcal
Pingviini Eskimo vanilja 92,8 kcal
Fazer Tutti frutti 86,6 kcal

Keksijäätelöt

Kingis sandwich 176 kcal
Puffet päärynä 179,8 kcal
Puffet appelsiini 181,7 kcal
Puffet toffee 182,3 kcal
Puffet vanilja 182,9 kcal
Puffet mansikka 185,4 kcal
Oreo 205 kcal
Ben & Jerrys Wich 219 kcal