Herkullinen smoothie aamupalaksi tai makeannälkään – testaa resepti!
Nauti terveellinen smoothie aamun aloitukseksi tai iltapäivän makeannälkään.
Tämän smoothien raaka-aineina on muun muassa terveellisiä rasvoja sisältävää avokadoa sekä ravintorikasta, muun muassa kaliumia, rautaa, magnesiumia ja K-vitamiinia sisältävää pinaattia.
Monen smoothien raaka-aineena toimivaa banaania ei tässä reseptissä tarvita, vaan makeuden juoma saa hunajasta tai vaahterasiirapista. Jos siis banaani ei ole herkkuasi tai olet sille allerginen, kannattaa ehdottomasti testata tätä herkullista juomaa – vaikka aamupalaksi!
Fudgesicle Smoothie
2 annosta
2,5 dl maitoa (kookos- tai mantelimaitokin käy)
0,5 dl raakakaakaojauhetta
n. 1 dl pakastettua pinaattia
1/2 avokado
3 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
ripaus suolaa
2,5 dl jääkuutioita
Tee näin: Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen. Sekoita kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!
Resepit: Beth Lipton/Health.com
