Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

10 suosikkiherkkua, jotka aiheuttavat eniten riippuvuutta – kuinka montaa näistä himoitset?

Shutterstock
Julkaistu 25.03.2018 20:58
Toimittajan kuva

Outi Jaatinen

outi.jaatinen@mtv.fi

Coloradon yliopiston tutkijoiden mukaan pitkälle prosessoidut elintarvikkeet aiheuttavat todennäköisemmin "ruokariippuvuutta". Pahimpia ovat pitsa, suklaa ja sipsit. 

​​​​​​​Pystytkö samaistumaan videon esittelemiin ongelmiin? 

Coloradon yliopiston tekemässä tutkimuksessa saatiin viitteitä siitä, että pitkälle prosessoidut ruoat aiheuttavat muita enemmän riippuvuutta, kertoo Independent-lehti.

Tutkijoiden mukaan tällaisilla ruoilla on samoja piirteitä kuin lääkkeillä, joita käytetään väärin: Ruokia kulutetaan suurina annoksina ja ne imeytyvät nopeasti elimistöön. 

35 tutkitun ruoka-aineen joukosta erottui kymmenen eniten ja vähiten riippuvuutta aiheuttavaa elintarviketta.

mies suklaalevy
Tutkimuksen mukaan suklaa voi aiheuttaa riippuvuutta.Shutterstock

Rasvaiset herkut kärjessä

1. Pizza
2. Suklaa
3. Perunalastut
4. Keksit
5. Jäätelö
6. Ranskalaiset
7. Juustohampurilainen
8. Hiilihapolliset juomat (ei kevytversiot)
9. Kakut
10. Juusto

Useimmat listan elintarvikkeista sisältävät runsaasti rasvaa ja saavat verenpaineen todennäköisesti kohoamaan nopeasti.

Listan toisessa ääripäässä ovat vähiten riippuvuutta aiheuttavat ruoat, kuten tumma riisi ja lohi. Niissä ei ollut jalostettuja hiilihydraatteja tai lisättyä sokeria.

nainen omena donitsiOta mieluummin omena.Shutterstock

Vihannekset paras valinta

1. Kurkku
2. Porkkanat
3. Pavut
4. Omenat
5. Tumma riisi
6. Parsakaali
7. Banaani
8. Lohi
9. Maissi (ei rasvaa eikä suolaa)
10. Mansikat

Tutkimuksen tekoon osallistunut lääkäri ja farmakologian apulaisprofessori Nicole Avena kertoo Independent-lehdelle tutkimuksen olevan ensimmäinen askel kohti sitä, että aletaan nimetä ruokia ja niiden raaka-aineita, jotka saattavat laukaista riippuvuuden.

Avenan mukaan tämä voisi muuttaa tapaa, jolla lihavuutta hoidetaan. Sen sijaan, että tiettyjä ruokia vain karsittaisiin pois, voitaisiin ottaa käyttöön samat metodit kuin tupakoinnin, alkoholin ja huumeiden käytön vähennyksessä.

Lähde: Independent.co.uk

Lisää aiheesta:

Lääkäri listaa: Kolme elintarviketta, jotka kannattaa vaihtaa toiseenSuklaapatukka välipalaksi? Mieti vielä – tutkimuksessa jälleen huolestuttava havaintoTutkijat selvittivät itsesäätelyn tehoa laihduttamisessa: 5 toimivaksi todettua keinoa 8 ruokaa, joista sydäntautilääkärit suosittelevat sinua luopumaan – karsi nämä ruokavaliostasi!Kuusi ruokaa ja juomaa, joita ravitsemusterapeutit eivät koskaan laita suuhunsa – eikä sinunkaan pitäisi!20 addiktoivinta ruokaa – löytyykö oma suosikkisi listalta?
PizzaSuklaaPainonhallintaMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Pizza
  • 5.9.14:45
    Kasvisruoka

    Keittiöpäällikön pizzavinkki kotikeittiöön: "Sillä voi oikeasti pelastaa sen pizzaperjantain"

  • 14.8.17:31
    Ruoka

    Pizzan haastajasta tuli hitti: "Voidaan puhua jo ilmiöstä"

  • 12.6.07:44
    Ruoka

    Älä sorru tähän pizzatäytemokaan, muistuttaa kokki Risto Mikkola

  • 3.6.08:40
    Ravintolat

    Kotipizzaan muutoksia: Tuttu pizza katoaa listoilta

  • 21.4.09:43
    Ruoka

    Italialaiset maistoivat Suomen suosituinta pizzaa – tämä oli reaktio ananaksesta