Eikö peppu nouse penkistä? Lue nämä vinkit, niin pääset reippaasti treenaamisen makuun.
Liikkua pitäisi, mutta missä on motivaatio? Glamour.com listasi viisi vinkkiä, jotka auttavat sinua tekosyiden torjunnassa ja pääset paremmin liikuntaharrastusten makuun.
1. Herätyskello
Ryhdy liikkumaan ensimmäiseksi aamulla. Saat treenin alta pois, eivätkä työpäivän aikana sattuvat yllätykset tai muut sattumukset pilaa suunnitelmiasi.
2. Treenikaveri
Hyvä kaveri, aviomies, poikaystävä, personal trainer – liikkuminen on mukavampaa jonkun toisen kanssa. Pakota paras kaverisi liikkeelle kanssasi. Voitte vetää toisenne käyntiin vuoronperään. Jos ei muuta, niin komenna miehesi työntämään sinut sängystä, kun aamutreeniä varten ajastettu herätyskello soi.
