Lorenz Backman on kokenut niin vaikean burn outin, että edes kävelemiseen ei riittänyt voimia. Parantuminen alkoi lomasta ja omien ajattelutapojen ja roolien uudistamisesta.
Näyttelijä-juontaja Lorenz Backman kertoo aamun Huomenta Suomessa avoimesti burn outistaan. Hän ei pitänyt huolta jaksamisestaan, kun työ alkoi käydä raskaaksi, ja kohtasi rajansa.
– Yhtenä päivänä se vaan meni yli. Voimavarani eivät riittäneet mahdottomissa työolosuhteissa. Sitten vihelsin pelin poikki, Backman kertoo.
– Olin nukkunut huonosti ja tehnyt paljon töitä. Aloin tuntea sen kehossakin: jalat olivat maitohapoilla enkä jaksanut enää edes kävellä.
Lopulta Backmanin vaimo huolestui ja pyysi miestään hiljentämään tahtia.
– Soitin tarvitsevani sairaslomaa ja jäin kuukaudeksi lomalle.
Se ei kuitenkaan riittänyt. Ajatus töihin paluusta tuntui niin ahdistavasti, että tahtia täytyi hidastaa vielä enemmän. Backman otti koko loppuvuoden vapaaksi.
– Parissa kuukaudessa olin taas kunnossa, mutta koko loppuvuonna tein vain vähän töitä.
Kieltäytymistä harjoiteltiin leikillä
Backman on pyrkinyt tietoisesti muuttamaan ajatteluaan ja pyrkimään pois niistä rooleista, joihin hän on asettunut.
– Normaalisti on sisäistettyjä käsikirjoituksia, joissa tiettyjen ihmisten kanssa käyttäytyy tietyllä tavalla. Aloin tietoisesti kirjoittamaan niitä uudelleen.
Backmanin täytyi opetella sanomaan ”ei”. Harjoittelu alkoi siitä, että hän vastasi ”ei” leikillään silloinkin, kun ei sitä tarkoittanut, mutta leikki auttoi.
– Tajusin, ettei kukaan hylkää minua, vaikka kieltäytyisin.
Uusimmat
-
20:17
MTV seuraa: Kärkimies Kalle Rovanperä ajoi pohja-ajan! Elfyn Evans suhtautui epäonneensa huumorilla
-
20:15
Japanissa jouduttu vetämään myynnistä jättimäärät "rottaleipää"
-
20:14
MTV seuraa: Leijonat isäntämaa Tshekin kimppuun MM-jäällä – Lasse Kukkoselta iso linjaus heti kärkeen
-
20:09
Mielenosoittaja lähestyi Sebastian Tynkkystä aggressiivisesti eurovaalitapahtumassa Oulussa
-
20:01
Oliver Helander puhkaisi 80 metrin rajan
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo käytös järkyttää: "Mitä täällä tapahtuu?"
-
19:57
Käärijä villitsi viisukylässä – lavalla nähtiin yllätysesiintyjä
-
19:56
Mediat: Alankomaiden viisuedustajaa epäillään väkivaltaisuudesta tuotantoryhmän jäsentä kohtaan
-
19:54
Saksa ja Slovakia mättivät maaleja MM-avauksessa – Leijonien lohkossa vahva esitys
-
19:37
Vakava väkivallanteko Turussa – kolmelle vammoja
-
19:33
YK:n pääsihteeri varoitti jälleen: "Laaja maahyökkäys Rafahiin johtaisi valtavaan humanitaariseen katastrofiin"
-
19:26
Karmea näky: Tähtihyppääjän nilkka vääntyi poikittain Timanttiliigassa
-
19:12
Villiä viisuhuumaa ja pikkutytön liikuttava reaktio isään – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:00
Venäjä aloitti hyökkäyksen Harkovan alueella, onnistui etenemään
-
19:00
Kuultiinko Käärijältä kannanotto euroviisulavalla? Somessa sataa sekä risuja että ruusuja
-
18:51
Loukkaantumisesta painajainen – Saksan tähtipelaaja sivuun EM-kisoista?
-
18:51
Leijonien Valtteri Puustiselle uusi NHL-sopimus
-
18:49
Junaturma Argentiinassa, kymmeniä loukkaantui
-
18:40
Kommentti: Hyvästit vilpittömän riemun laulukilpailulle – Euroviisut on tänä vuonna Israelin sotatoimet hyväksyvä farssi
-
18:31
Tshekin ennätysnainen aikoo hurrata avoimesti Leijonille: "Siitä tulee kuumottavaa"
-
Lataa lisää