Kaikilla on huonoja päiviä, mutta miksi aiheuttaa lisää negatiivisuutta, jos sen voi välttää?
Jos teet töitä sen eteen, että ajattelet positiivisesti itsestäsi ja muista, olet yhä lähempänä onnellisinta itseäsi.
Lue Popsugarin listaamat onnettomien ihmisten tekemät asiat, joita pitäisi pyrkiä välttämään.
1. He murehtivat asioista, joita eivät pysty muuttamaan
Olemme kaikki syyllisiä siihen että pohdimme välillä, mitä olisi voinut tapahtua, jos olisimme valinneet tai tehneet jotain eri tavoin. Mutta suurimmassa osassa tapauksista, se on täysin turhaa. Onnettomat ihmiset tuppaavat jumittumaan "olisi pitänyt" -ajattelumalliin, mutta on tärkeää olla huolehtimatta asioista, joille ei voi mitään. Sen sijaan kannattaisi yrittää oppia virheistään ja yksinkertaisesti yrittää tehdä paremmin seuraavalla kerralla. Loppujen lopuksi saatat jopa olla iloinen siitä, että teit muutaman virheen matkan varrella.
2. He luovuttavat, kun asiat muuttuvat liian vaikeiksi
Onnettomat ihmiset perääntyvät joutuessaan haasteen eteen. On helppoa heittää pyyhe kehään, vaikka tsemppaamisella saisi yleensä parempia lopputuloksia. Jos luovutat, olosi on vain kukistettu. Olipa lopputulos mikä hyvänsä, asioiden läpi vieminen kohottaa itsetuntoa ja antaa meille varmistusta siitä, että kun kaikki on tehty ja yritetty, annoimme kaikkemme sen eteen.
3. He ottavat itsensä liian vakavasti
Ihmiset, jotka ottavat itsensä liian vakavasti, ottavat yleensä elämänkin liian vakavasti. Jos pystyt ottamaan askeleen taaksepäin ja nauramaan itsellesi, asiat eivät vaikuta niin surkeilta.
4. He eivät koskaan harrasta liikunta
Liikunnalla on lukuisia henkisiä ja fyysisiä hyötyjä. Mitä enemmän harrastat liikuntaa, sitä paremmalta sinusta tuntuu ja sitä todennäköisemmin elät terveellistä elämää. Jos unohdat liikunnan ja elät apaattisempaa elämää, on sillä taatusti negatiivinen vaikutus mielialaasi, terveyteesi ja onnellisuuteesi.
