Aurinkosuojavoidetta kroppaan ja ei kun ulos! Pysähdy hetkeksi. Suojavoiteet eivät täytä tehtäväänsä, jos käytät niitä väärin.
- Sopiva suojavoide tulee valita ottamalla aina huomioon oma ihotyyppi ja olosuhteet, joissa auringolle altistutaan.
- Aurinkosuojatuotteen suojakerroin (SPF) on määritetty käyttäen tiettyä voiteen vakiomäärää. Aikuisilla aurinkosuojatuotteen vakiomäärä on noin kaksi ruokalusikallista koko keholle jokaisella voiteen levityskerralla. Jos tuotetta käytetään suositusta vähemmän, esimerkiksi yksi ruokalusikallinen kahden sijasta, voiteen suojateho pienenee puolella.
- Aurinkosuojatuotteet kuluvat pois iholta hikoilun myötä, yleensä suola- tai klooratun uima-allasveden vaikutuksesta sekä hankauksesta ihoa kuivatessa. Suojatuotetta tulee lisätä noin tunnin välein sekä aina uimisen, suihkun ja kuivaamisen jälkeen.
- Aurinkovoiteen käyttö ehkäisee D-vitamiinin tuotantoa jonkin verran, tai ainakin hiukan hidastaa sitä. Harva kuitenkaan voitelee itsensä niin huolellisesti, ettei iholle jäisi joitain suojaamattomiakin alueita.
- Ihotyypillä on ratkaiseva merkitys ihon palamisherkkyyteen. Pohjoismainen ohut- ja vaaleaihoinen ei voi vuosittaisella "harjoittelulla tai totuttelulla" muuttaa ihonsa perustyyppiä ruskettuvampaan suuntaan.
- Jokaisella ihotyypillä on oma suoja-aikansa, jonka iho kestää aurinkoa palamatta. Ihotyypit jaetaan tyyppeihin I, II, III ja IV sietokykynsä mukaan. Noin 60 prosenttia suomalaisista kuuluu ihotyyppiin III. Ihotyyppiään ei voi muuttaa.
