Tiesitkö? Tämä terveysherkku onkin rasvapommi – voittaa jopa hampurilaisen
Eri pähkinöiden terveellisyyttä hehkutetaan säännöllisin väliajoin, mutta nämäkin terveysherkut voidaan pilata teollisella sokerilla ja rasvalla.
Tiesitkö, että jogurtilla päällystetyt pähkinät sisältävät jopa 36,5 grammaa tyydyttyneitä rasvoja yhtä 200 gramman pussillista kohden? Rasvan määrä on huikea, sillä esimerkiksi monet jättihampurilaisetkin sisältävät monta kertaa vähemmän rasvaa.
Seuraavalla kerralla, kun päätät napata välipalaa terveyskaupasta, älä tartu jogurttipähkinäpussiin. Herkkua suositellaan terveelliseksi välipalaksi aterioiden välissä, mutta periaatteessa huomattavasti vähärasvaisempi vaihtoehto olisi siirtyä hampurilaisbaariin. Lisäksi pussillinen jogurttipähkinöitä voi sisältää jopa yli tuhat kilokaloria. Siis tuplasti enemmän kuin vaikkapa McDonald'sin BicMacissa. Pieni pussillinen jogurttipähkinöitä täyttää siis noin puolet normaalin naisen päivittäisestä kaloritarpeesta.
Jogurttipähkinöiden jogurtti ei ole jogurttia
Syy naposteltavan rasvaisuuteen on siinä, että pähkinöiden päällä oleva "jogurtti" on täysin erilaista kuin se, mitä nappaat supermarketissa ostoskärryysi. Päällynen nimittäin sisältää suurimmaksi osaksi hydrattua öljyä, sokeria, sekä maito- ja jogurttijauhetta.
Myös muut jogurtilla päällystetyt tuotteet kannattaa jättää kauppaan, mikäli et toivo päivittäisen rasvansaantisi räjähtävän käsiin.
(MTV3)
Uusimmat
-
00:30
Vain neljännes ekonomisteista pitää valtion budjettia sopivana suhdannetilanteeseen – "Finanssipolitiikan linja vaikutti liian löysältä"
-
23:52
Poliisikoira löysi reitiltä eksyneen ulkoilijan Nuuksiossa
-
22:54
Moni lapsi Suomessa hakee itse apua sitä saamatta – korona lisännyt haasteita
-
22:20
Tuukka Raskin romahdus oli liikaa – oman NHL-seuran faneilta karu temppu
-
22:16
Näin hallituskumppanit reagoivat Marinin ulostuloon koronarajoituksista: "Seuraavaksi tarvitaan päätöksiä"
-
22:10
Kim Kardashian kunnioittaa menehtynyttä muotisuunnittelija Thierry Mugleria – toimi miehen muusana: "Sydämeni särkyy"
-
21:48
Therese Johaugin suunnitelmat olivat liikaa Petter Northugille – "Yksi pieni virhe voi maksaa niin paljon"
-
21:45
Elton Johnilla koronatartunta – joutui siirtämään konsertteja
-
21:24
Venäjällä noin kahdenkymmenen laivan sotaharjoitus Itämerellä
-
21:04
Europarlamentaarikko Eero Heinäluoma uskoo EU:n sotilaallisen yhteistyön lisääntyvän: "Näin se tulee menemään"
-
21:00
Måneskin lykkää Euroopan-kiertuettaan: "Olemme erittäin pahoillamme"
-
20:59
Marin: Hallitus harkitsee tiettyjen koronarajoitusten purkamista nopeutetulla aikataululla
-
20:41
Lionel Messin yksityiskone laskeutui Helsinki-Vantaalle – näin hulppeat varustukset jetistä löytyvät
-
20:30
Sijoittajat odottavat kuumeissaan – mitä Yhdysvaltain keskuspankki kertoo huomenna korkojen nostosta?
-
20:29
Uhriluku kasvaa: Trooppinen myrsky on tappanut 46 ihmistä Madagaskarissa, Mosambikissa ja Malawissa – YK ennakoi valtavia tuhoja
-
20:28
Työllisyys ennätyskorkealla – kasvu selittyy osa-aikatyöllä: "Hallitus ei ole tehnyt toimia, jotka tähän vaikuttaisivat"
-
20:24
Suomen ulkoministeriö kehottaa välttämään tarpeetonta matkustamista Ukrainaan – myös Norja, Ruotsi ja Tanska muuttivat suosituksiaan kriisiytyneen tilanteen vuoksi
-
20:23
Sokealla Dmitrillä on TikTokissa miljoonayleisö – hellyydenkipeä silmätön kissa sulattaa sydämiä
-
19:58
Ammattilaiskokin mukaan suurin osa tekee tämän kardinaalivirheen pekonin paistamisessa
-
19:55
Burkina Fasossa sotilasvallankaappaus – presidentti eronnut
-
Lataa lisää