Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tiesitkö: Näin loihdit saunaan parhaat löylyt

Lehtikuva
Julkaistu 19.06.2013 12:38(Päivitetty 19.06.2013 12:39)

Saunomisen puolestapuhuja presidentti Kekkonen ei suostunut kapuamaan lauteille, jos saunan mittari ei värissyt yli 80 asteen. Missä lämpötilassa nautitaan parhaista löylyistä?

Juhannuksena mökkiensaunojen piipuista tupruttaa savua ympäri Suomen. Saunanpesään isketään halkoa toisen perään, jotta kesävieraille saataisiin tarjottua taatusti mieleenpainuvat löylyt.

– Suomalaisilla on usein tapana lämmittää saunansa vieraille hiukan kuumemmaksi kuin tavallisesti omassa käytössä. Ehkä siinä on mukana sellaista leikkimielistä uhoa, että halutaan näyttää kuinka kiukaasta löytyy tehoja, Suomen Saunaseuran toiminnanjohtajan pestistä vastikään eläkkeelle jäänyt Seppo Pukkila naurahtaa.

Saunaseuran suosituksen mukaan parhaat löylyt saa silloin, kun kosteuden ja lämmön suhde on saunassa tasapainossa. Lämpömittarilukemat heittelevät suuntaan ja toiseen kiuastyypistä ja saunarakennuksesta riippuen.

– Ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa saunomislämpötilaa, sillä jokaisen saunojan oma ihomittari on se paras mittari, Pukkila linjaa.

Pehmeän kosteat löylyt tarjoavassa perinteisessä puusaunassa mittari kipuaa Saunaseuran suositusten mukaan miellyttävissä löylyissä kuitenkin noin 85–95 asteeseen.

– Saunominen on aina yksilöllistä. Perussääntönä on kuitenkin se, että ei ole olemassa minkäänlaisia yleispäteviä sääntöjä ja vankkumattomia ohjeistuksia lämmön suhteen. Toiset pitävät valjummista ja toiset kovemmista löylyistä, Pukkila summaa.

Saunaisäntänä pitkään toimineen Pukkilan mukaan löylyistä nauttii parhaiten, kun niitä malttaa odotella rauhassa.

– Saunaan mentäessä pestään ensiksi pois päivän pölyt ja Chanelit. Löylyä ei heitetä kiukaalle heti, vaan ensin nautitaan lämmöstä muutama minuutti ja viritetään keho hikoilulle. Ensimmäisellä kauhallisella aktivoidaan iho hikoiluun. Vähitellen löylyä voi lisätä ja saunomista jatkaa niin kauan kuin hyvältä tuntuu. Pienet vilvoittelut kuuluvat toki asiaan.

Lue myös

Tanja Korpela/MTV3

Lisää aiheesta:

Saako olutta heittää kiukaalle? Saunaseuran toiminnanjohtaja vastaaSaunaspesialisti kertoo, miten suomalaiset löylyttelevät – tunnistatko itsesi?Hallitsetko saunaetiketin? Sauna-asiantuntija tyrmää tyypillisen löylymokan: ”Ei kuulu missään nimessä saunomiseen”Näin saunot turvallisesti – tunnista vaarallinen kiuasMiltä tuntuvat löylyt maailman ainoassa maailmanpyöräsaunassa? MTV Uutiset mukana testaamassaNäistä tekijöistä syntyy täydellinen saunaelämys: ”Suomalaiset eivät kiinnitä huomiota”
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • 08:21
    Ruoka

    Vain yksi lihapulla päivässä? Ruotsalaisprofessori uudesta suosituksesta: "Täysin hullua"

  • 06:45
    Yksinäisyys

    Yksinäisyys todella tappaa – näin suuret ovat erot

  • 05:02
    Kissat

    Kuoliaaksi jäätynyt kissanpentu järkytti Kouvolassa – harras toive omistajille

  • Eilen18:50
    Virukset

    Ethän sorru tähän herpeksen hoitoniksiin? "Heikentää tilannetta entisestään"

  • Eilen17:24
    Ruoka

    Suppilovahverokeitto, jonka ohjeen kaikki haluavat – tässä täydellisen sopan salainen raaka-aine