Tiesitkö: Näin loihdit saunaan parhaat löylyt
Saunomisen puolestapuhuja presidentti Kekkonen ei suostunut kapuamaan lauteille, jos saunan mittari ei värissyt yli 80 asteen. Missä lämpötilassa nautitaan parhaista löylyistä?
Juhannuksena mökkiensaunojen piipuista tupruttaa savua ympäri Suomen. Saunanpesään isketään halkoa toisen perään, jotta kesävieraille saataisiin tarjottua taatusti mieleenpainuvat löylyt.
– Suomalaisilla on usein tapana lämmittää saunansa vieraille hiukan kuumemmaksi kuin tavallisesti omassa käytössä. Ehkä siinä on mukana sellaista leikkimielistä uhoa, että halutaan näyttää kuinka kiukaasta löytyy tehoja, Suomen Saunaseuran toiminnanjohtajan pestistä vastikään eläkkeelle jäänyt Seppo Pukkila naurahtaa.
Saunaseuran suosituksen mukaan parhaat löylyt saa silloin, kun kosteuden ja lämmön suhde on saunassa tasapainossa. Lämpömittarilukemat heittelevät suuntaan ja toiseen kiuastyypistä ja saunarakennuksesta riippuen.
– Ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa saunomislämpötilaa, sillä jokaisen saunojan oma ihomittari on se paras mittari, Pukkila linjaa.
Pehmeän kosteat löylyt tarjoavassa perinteisessä puusaunassa mittari kipuaa Saunaseuran suositusten mukaan miellyttävissä löylyissä kuitenkin noin 85–95 asteeseen.
– Saunominen on aina yksilöllistä. Perussääntönä on kuitenkin se, että ei ole olemassa minkäänlaisia yleispäteviä sääntöjä ja vankkumattomia ohjeistuksia lämmön suhteen. Toiset pitävät valjummista ja toiset kovemmista löylyistä, Pukkila summaa.
Saunaisäntänä pitkään toimineen Pukkilan mukaan löylyistä nauttii parhaiten, kun niitä malttaa odotella rauhassa.
– Saunaan mentäessä pestään ensiksi pois päivän pölyt ja Chanelit. Löylyä ei heitetä kiukaalle heti, vaan ensin nautitaan lämmöstä muutama minuutti ja viritetään keho hikoilulle. Ensimmäisellä kauhallisella aktivoidaan iho hikoiluun. Vähitellen löylyä voi lisätä ja saunomista jatkaa niin kauan kuin hyvältä tuntuu. Pienet vilvoittelut kuuluvat toki asiaan.
Lue myös
Tanja Korpela/MTV3
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
15:49
Pääministeri Johnson aikoo vaatia uutta brexit-sopimusta ensi viikolla – sopimuksettomasta erosta ennustetaan sekasortoista
-
15:36
Manchester Cityn valmentajalla jyrkkä mielipide videotuomaroinnista: "Se on pakko korjata"
-
15:33
Poliisi vahvistaa: Nopeusajoissa vakavaan onnettomuuteen joutunut mies on kuollut
-
15:30
Somessa tunnettu letittävä Matti-isä on harvinaisuus uudessa lajissaan: “Tiesin heti, että nyt tämä homma lähti laukalle”
-
15:27
12-vuotias tyttö sai auton käyttöönsä tuhoisin seurauksin: Koiraa ulkoiluttanut mies jäi auton alle ja kuoli – kyydissä olleen kaksivuotiaan lapsen henki vaarantui
-
15:05
Tiesitkö tämän? Teemu Pukki tasoissa Cristiano Ronaldon kanssa
-
15:05
Tiesitkö? Näin matkailu voi tehdä sinusta fiksumman
-
15:00
Tällaista käytöstä Love Island Suomi -Jenni ei sulattaisi mieheltä: "Se on ihan hirveää"
-
14:53
Autistinen nuori mies sai epilepsiakohtauksen festivaaleilla Rovaniemellä – äidiltä sydäntä särkevä viesti: ”Toivoisin ihmisten auttavan sen sijaan, että he huutavat ja pilkkaavat”
-
14:19
Therese Johaugille kovaa suitsutusta yleisurheilun hirmutempusta: "Hän on peto"
-
14:15
Tankotanssija Henriikka Roo paljastaa yllättäen uuden puolen Salkkarit-tähdestä: "Hän opetti minulle..."
-
14:15
Miehen kuolemaan johtanut raju ulosajo Lappeenrannan nopeusajoissa järkytti paikallaolijat – silminnäkijä kuvailee: Auto syttyi palamaan, kuljettaja lensi ulos
-
14:00
Vältä mielipaha keittiössä: Näin helposti pehmität kovettuneen fariinisokerin
-
13:51
Isis ilmoittautui tuhoisan Afganistanin iskun tekijäksi: Hääjuhliin tehdyssä räjähdyksessä kuoli yli 60 ja haavoittui 182 – uhrien joukossa naisia ja lapsia
-
13:45
BBC: Faneilla verinen yhteenotto jalkapallo-ottelussa – 3 kuollut ja 10 loukkaantunut
-
13:43
Kangaslammin tuhoisassa mökkipalossa kuolleen naisen ystävä järkyttyi tapahtuneesta: ”Kyllä siinä itku tuli”
-
13:31
Hallitusohjelman voittaja: Tupakoimaton pienituloinen eläkeläinen
-
13:02
Robin Williamsin kuolemasta 5 vuotta – fanit muistelevat rakastettua tähteä: "Hänenlaisiaan ei tehdä enää"
-
13:01
Potilas hyökkäsi toisten kimppuun romanialaisessa psykiatrisessa sairaalassa – neljä kuoli ja yhdeksän loukkaantui
-
12:59
Pikkupoika halusi pukea mekon häihin – näin reagoi äiti
-
Lataa lisää