Tiesitkö: Näin loihdit saunaan parhaat löylyt
Saunomisen puolestapuhuja presidentti Kekkonen ei suostunut kapuamaan lauteille, jos saunan mittari ei värissyt yli 80 asteen. Missä lämpötilassa nautitaan parhaista löylyistä?
Juhannuksena mökkiensaunojen piipuista tupruttaa savua ympäri Suomen. Saunanpesään isketään halkoa toisen perään, jotta kesävieraille saataisiin tarjottua taatusti mieleenpainuvat löylyt.
– Suomalaisilla on usein tapana lämmittää saunansa vieraille hiukan kuumemmaksi kuin tavallisesti omassa käytössä. Ehkä siinä on mukana sellaista leikkimielistä uhoa, että halutaan näyttää kuinka kiukaasta löytyy tehoja, Suomen Saunaseuran toiminnanjohtajan pestistä vastikään eläkkeelle jäänyt Seppo Pukkila naurahtaa.
Saunaseuran suosituksen mukaan parhaat löylyt saa silloin, kun kosteuden ja lämmön suhde on saunassa tasapainossa. Lämpömittarilukemat heittelevät suuntaan ja toiseen kiuastyypistä ja saunarakennuksesta riippuen.
– Ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa saunomislämpötilaa, sillä jokaisen saunojan oma ihomittari on se paras mittari, Pukkila linjaa.
Pehmeän kosteat löylyt tarjoavassa perinteisessä puusaunassa mittari kipuaa Saunaseuran suositusten mukaan miellyttävissä löylyissä kuitenkin noin 85–95 asteeseen.
– Saunominen on aina yksilöllistä. Perussääntönä on kuitenkin se, että ei ole olemassa minkäänlaisia yleispäteviä sääntöjä ja vankkumattomia ohjeistuksia lämmön suhteen. Toiset pitävät valjummista ja toiset kovemmista löylyistä, Pukkila summaa.
Saunaisäntänä pitkään toimineen Pukkilan mukaan löylyistä nauttii parhaiten, kun niitä malttaa odotella rauhassa.
– Saunaan mentäessä pestään ensiksi pois päivän pölyt ja Chanelit. Löylyä ei heitetä kiukaalle heti, vaan ensin nautitaan lämmöstä muutama minuutti ja viritetään keho hikoilulle. Ensimmäisellä kauhallisella aktivoidaan iho hikoiluun. Vähitellen löylyä voi lisätä ja saunomista jatkaa niin kauan kuin hyvältä tuntuu. Pienet vilvoittelut kuuluvat toki asiaan.
Lue myös
Tanja Korpela/MTV3
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
23:37
Raaseporissa yksi ihminen kuoli henkilöauton ja rekan yhteentörmäyksessä
-
23:34
Yle: Paltan Aarto väläyttää, että Postin työriidan sovittelua voitaisiin jatkaa vanhojen työehtosopimusten pohjalta
-
22:23
Mediajätti huomioi Huuhkajien tulevan koitoksen – kapteeni nostaa esiin "X factorin"
-
22:15
Fernando Alonsolta tullut viesti häkellytti Lewis Hamiltonin – ”Olemme käyneet yhdessä myrskyn läpi”
-
22:04
Kilpailu Marsiin pääsystä kiihtyy – Kiina sanoo onnistuneensa Mars-mönkijänsä laskeutumiskokeessa
-
21:53
Fortum sai Venäjältä ehdollisen hyväksynnän Uniperin enemmistön hankinnalle
-
21:44
Uutissuomalainen: Luonnonvarakeskus ennakoi lihan ja maidon kulutuksen romahtavan
-
21:38
EU-komissio vaatii Britanniaa nimeämään komissaariehdokkaan vetoamalla oikeuteen
-
21:32
Insestivanhemmat murhasivat kaksi lastaan estääkseen salaisuutensa paljastumisen, suunnittelivat myös neljän muun tappamista – "Annoin teille elämän ja minulla on myös oikeus ottaa se pois"
-
21:16
Charlotte Kallalta tyly tyrmäys tuoreelle sääntöuudistukselle – Therese Johaug täysin eri kannalla: "Silloin pilaamme oman lajimme"
-
21:11
Kommentti: Puolustusunioni etenee ripeästi, mutta huomaamattomasti hiipien kuin sissisotilas – kuten liittoutumiset usein muutenkin
-
21:04
Prinssi Charles joutuu viettämään syntymäpäivänsä yksin Intiassa – herttuatar Camillalla terveyshuolia
-
21:00
Indonesian viranomaiset poistivat tsunamivaroituksen
-
20:53
Venetsiaan julistettiin hätätila tulvien vuoksi – Turistit: "Vähän kuin seikkailu"
-
20:53
19-vuotias synnytti tanssilattialla – vastasyntynyt sai ilmaisen sisäänpääsyn yökerhoon loppuelämäkseen
-
20:36
Mercedes-pomo tajusi nopeasti sekoilunsa yhteiskuvassa – Valtteri Bottas seurasi vierestä ihmeissään
-
20:30
Autopomo: "18-tuumaiset vanteet ovat nykyisin pienet" – kehottaa varautumaan jopa 26-tuumaisiin
-
20:30
Rantabaari-sarjassa hahmon varjeltu salaisuus paljastuu: "Ei ollut koskaan edes..."
-
20:24
Entinen NHL-hyökkääjä esitti kovan väitteen lahjakkuudestaan – seura löi kuitillaan jauhot suuhun
-
20:17
Vesa Keskisen bensa-ale johti hurjiin jonoihin – kauppias paljastaa tempauksen syyn ja selityksen polttoaineen hinnan takana: "Halusin pitää sanani"
-
Lataa lisää