Tiesitkö: Näin loihdit saunaan parhaat löylyt
Saunomisen puolestapuhuja presidentti Kekkonen ei suostunut kapuamaan lauteille, jos saunan mittari ei värissyt yli 80 asteen. Missä lämpötilassa nautitaan parhaista löylyistä?
Juhannuksena mökkiensaunojen piipuista tupruttaa savua ympäri Suomen. Saunanpesään isketään halkoa toisen perään, jotta kesävieraille saataisiin tarjottua taatusti mieleenpainuvat löylyt.
– Suomalaisilla on usein tapana lämmittää saunansa vieraille hiukan kuumemmaksi kuin tavallisesti omassa käytössä. Ehkä siinä on mukana sellaista leikkimielistä uhoa, että halutaan näyttää kuinka kiukaasta löytyy tehoja, Suomen Saunaseuran toiminnanjohtajan pestistä vastikään eläkkeelle jäänyt Seppo Pukkila naurahtaa.
Saunaseuran suosituksen mukaan parhaat löylyt saa silloin, kun kosteuden ja lämmön suhde on saunassa tasapainossa. Lämpömittarilukemat heittelevät suuntaan ja toiseen kiuastyypistä ja saunarakennuksesta riippuen.
– Ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa saunomislämpötilaa, sillä jokaisen saunojan oma ihomittari on se paras mittari, Pukkila linjaa.
Pehmeän kosteat löylyt tarjoavassa perinteisessä puusaunassa mittari kipuaa Saunaseuran suositusten mukaan miellyttävissä löylyissä kuitenkin noin 85–95 asteeseen.
– Saunominen on aina yksilöllistä. Perussääntönä on kuitenkin se, että ei ole olemassa minkäänlaisia yleispäteviä sääntöjä ja vankkumattomia ohjeistuksia lämmön suhteen. Toiset pitävät valjummista ja toiset kovemmista löylyistä, Pukkila summaa.
Saunaisäntänä pitkään toimineen Pukkilan mukaan löylyistä nauttii parhaiten, kun niitä malttaa odotella rauhassa.
– Saunaan mentäessä pestään ensiksi pois päivän pölyt ja Chanelit. Löylyä ei heitetä kiukaalle heti, vaan ensin nautitaan lämmöstä muutama minuutti ja viritetään keho hikoilulle. Ensimmäisellä kauhallisella aktivoidaan iho hikoiluun. Vähitellen löylyä voi lisätä ja saunomista jatkaa niin kauan kuin hyvältä tuntuu. Pienet vilvoittelut kuuluvat toki asiaan.
Lue myös
Tanja Korpela/MTV3
Uusimmat
-
17:57
Voiko katulaittomalla kilpa-autolla hakea hamppariaterian autokaistalta? Ainakaan McLaren Senna GTR:ää ei voi siihen käyttöön suositella
-
17:55
NHL-seurojen liikkeet nyt täysi mysteeri SM-liigan urheilujohtajille – HIFK:n Tobias Salmelainen ennakoi yllätyskäännettä: "Ainakin puhetta on ollut"
-
17:48
Yökahvilat joutuvat lopettamaan – aukioloaikoja rajoitetaan, säännöt voimaan jo torstaina
-
17:22
Toimihenkilöliitto Jytyssä tiukka puheenjohtajavaali – Jonna Voima voitti liittoa kymmenen vuotta johtaneen Maija Pihlajamäen
-
17:20
Emmie yritti ottaa donitsistaan kuvaa someen, mutta leivos vietiin kädestä silmänräpäyksessä – huvittava välikohtaus tallentui videolle
-
17:20
Herttuatar Meghan käyttää satoja tuhansia euroja vaatteisiin – kuninkaallisasiantuntijoilla yksi huolenaihe
-
17:15
Keskusrikospoliisin TikTok-video aiheutti arvosteluryöpyn – Sexpon toiminnajohtaja kritisoi videon näkökulmittamista: "Se on aika selvä viesti"
-
17:04
Presidentti Niinistö vetoaa suomalaisiin koronakriisin keskellä – lue painokas viesti sanasta sanaan: "Nyt pitää muistaa: meistä jokainen on paljon vartija"
-
17:01
Oletko tajunnut tätä tuorekelmusta? Taran uskomattoman yksinkertaisesta vinkistä hitti: "Kaikille teille, jotka ette usko"
-
16:42
SM-liigaseura reagoi maalinteon ongelmiinsa: Michael Keränen ja KHL-ihme Mika Partanen siirtyvät Sportiin
-
16:33
Orava pyrki sinnikkäästi sisään Tiinan asuntoon – ikkunan takana heiluva pörröhäntä tallentui hellyttävälle videolle
-
16:24
Tätä HUSin valmiustason nosto tarkoittaa – toimitusjohtaja kommentoi: "On mahdollista, että alamme priorisoimaan hoitoja"
-
16:21
Mehiläinen ei ostakaan Pihlajalinnaa – KKV esitti aiemmin terveysyhtiöiden yrityskaupan kieltoa
-
16:17
Lahjusoikeudenkäynti Nicolas Sarkozya vastaan alkoi Ranskassa – entistä presidenttiä uhkaa jopa 10 vuoden vankeus
-
16:11
Max Verstappen asettui poikkiteloin Toto Wolffin kanssa – tyrmäsi Mercedes-pomon sääntökritiikin: "Sitä ei voi vielä tässä vaiheessa edes sanoa"
-
16:10
Eronnut Salkkarit-kaunotar Jasmin Voutilainen avautuu tuntemuksistaan: "Olen itkenyt surusta, pelosta, helpotuksesta ja epätietoisuudesta"
-
16:01
Etelä-Karjalan keskussairaalan tiloihin murtauduttiin – vorot veivät huomattavan määrän huumaavaksi luokiteltuja lääkkeitä
-
15:58
Rajoitukset lopettavat taas kulttuuritapahtumat – miten jo tekohengitystä saava ala selviää vielä tästäkin? "Tilanne on todella paha, kamelin selkä on katkeamassa"
-
15:54
Vantaan kerrostalopaloa epäillään tahallaan sytytetyksi – asunnosta löytynyt vainaja tunnistettu
-
15:48
Uskomaton video! Mies väänsi alligaattorin leuat auki paljain käsin pelastaakseen koiranpentunsa
-
Lataa lisää