Ero on aina pitkä ja vaikea prosessi. Näin teet vaikeasta elämänvaiheesta hieman helpomman.
Eroa on verrattu läheisen kuolemaan, niin kouraiseva ja pitkäaikainen kriisi se on. Pahimmillaan kriisi voi koetella mielenterveyttä ja saada järkevätkin ihmiset käyttäytymään huonosti. Väestöliiton Perhekeskuksen johtaja, psyko- ja pariterapeutti Heli Vaaranen kertoo vinkit parempaan eroon.
Kerro eroaikeista konkreettisesti
Kerro eroaikeistasi konkreettisesti. Sano esimerkiksi: "Haluaisin, että me eroamme" tai "En rakasta sinua enää. Haluan yhdessä kanssasi pohtia, mitä tehdä. Otetaan tälle päätökselle yhdessä aikaa. Etsitään yhdessä tietoja ja neuvoja."
Älä sorru epäselvään ilmaisuun
Älä sorru epäselvään ilmaisuun, kuten "tulen aina rakastamaan sinua, mutta haluan eron".
Kerro tarpeistasi ja odotuksistasi konkreettisesti
Kerro myös tarpeistasi ja odotuksistasi konkreettisesti. Sano esimerkiksi: "Meidän parisuhteesta tulee eron jälkeen kahden vanhemman suhde, olemme loppuelämämme yhdessä lastemme vanhempina. Mutta parisuhde on minun puoleltani loppu".
Etsi keskusteluapua ja tukea ajoissa
On hyvä asia käydä pariterapiassa keskustelemassa puolueettoman osapuolen ohjatessa asiallista keskustelua. Keskustelua on tärkeää, sillä kummankin täytyy saada kertoa oma näkemys ja tietää toisen näkemys siitä, miksi suhde ajautui karille.
Elä harkinta-aika oikein
Eron harkinta-aika on harkintaa, ei uuden romanssin elämistä varten. Harkinta-aikana voi tosiaan harkita tai tehdä surutyötä tästä elämän suurimmasta kriisistä.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
16:42
Olkiluodon kolmosreaktorin vuosihuolto venyy entisestään
-
16:42
Kova ratkaisu: Suomen kärkihyppääjä sivuun mäkimaajoukkueesta
-
16:37
Lakot jatkuvat, vaikka niillä ei ole vaikutusta – "Varmaan tuntuu kuin seinälle puhuisi"
-
16:34
Puola ja Ukraina pääsemässä sopuun maatalouskiistassa: "Olemme ottaneet askeleen eteenpäin"
-
16:30
Ruotsin hovi kommentoi prinsessa Catherinen terveydentilaa
-
16:29
Muslimien joukkotuhoamisesta kirjoittanut kirjailija Teemu Keskisarjan vieraana eduskunnassa
-
16:12
Syyte: Poika tappoi 82-vuotiaan isänsä työntämällä harjanvarren nieluun – määrättiin mielentilatutkimukseen
-
16:07
Aamulehti: Media-alan tutkija selvittää Kuuselan juttujen todenperäisyyttä
-
16:02
Huolettaako bensan loppuminen kesken matkan? Autoliiton Vesalainen suosittelee nyt uudenlaista ajattelutapaa
-
15:59
Järvenpäässä kadonnut mies löytyi
-
15:55
Kalle Rovanperältä ja kumppaneilta huutia FIAlle: "Sydämeeni sattuu"
-
15:17
Sohvaperunat-tähti Teemu Tanner tuomittiin raiskauksesta
-
15:09
Jari-Matti Latvala naulasi Toyotan tavoitteen – vankka viesti kuljettajille: "Se on avainasemassa"
-
14:57
Naisen sänkyynsä teloittanut mies tuomittiin elinkautiseen murhasta – uhri virui kodissaan yli kaksi viikkoa
-
14:50
Kela tarkentanut ohjeistustaan kuurojen kritisoimasta vammaisten tulkkauspalveluista
-
14:46
Liberia-sotarikosjuttu ei jatku korkeimmassa oikeudessa – paljonko syyttömänä istunut sierraleonelaismies saa korvauksia?
-
14:40
Sami Sykön luullaan usein seurustelevan ystäviensä Atte Kilpisen ja Jorma Uotisen kanssa: "Jotkut ovat toivoneetkin sitä"
-
14:17
Liigaviikko: Näin Ilvestä viedään – Petteri Sihvonen ihastui KalPan oveluuteen: "Valtavan hienosti asiat"
-
14:13
Vantaan moskeijan paloa tutkitaan törkeän tuhotyön yrityksenä
-
14:07
Hyundailta väkevä alku Safari-ralliin – MM-sarjan kärkimies antoi taas näytteen erikoisosaamisestaan
-
Lataa lisää