Tästä tutusta ihmejuomasta apua stressiin ja painonpudotukseen!
Kun ulkona paukkuu pakkanen eikä talvelle tunnu näkyvän loppua, kupponen kuumaa teetä lämmittää ja virkistää kummasti. Teellä on lisäksi myös lukuisia terveysvaikutuksia. Tarvitsetko apua esimerkiksi stressiin tai painonhallintaan? Lue tämä juttu ja tiedä mitä teetä kannattaa juoda. Tee itsesi terveeksi teellä!
Teepensaan lehtiä on käytetty rohtona ja piristyksenä jo huikeat 4700 vuotta. Tee sisältää aminohappoa, L-teaniinia, jolla on todettu olevan lukuisia terveysvaikutuksia.Teaniinia löytyy 0,8-2,4 % pitoisuuksina vain vihreän teen lehdistä.
Teaniinin vaikutuksia ovat muun muassa: stressin väheneminen, rentoutuminen ilman väsymyksen tunnetta, keskittymiskyvyn paraneminen, vastustuskyvyn kohoaminen, kolesterolin aleneminen ja kofeiinin haittavaikutusten väheneminen.
Musta tee
Musta tee on kaikkein käsitellyin ja ylivoimaisesti eniten länsimaissa juotu teelaatu. Mustan teen kofeiinipitoisuus on huomattavasti suurempi kuin esimerkiksi vihreällä teellä. Musta tee vaikuttaa edullisesti sydän- ja verenkiertojärjestelmään.
Keltainen tee
Keltainen tee on harvinainen ja länsimaissa vähemmän tunnettu teeluokka. Maultaan tee on pehmeää, hunajaista ja vehnäistä.
Valkoinen tee
Valkoinen tee on teelaaduista luonnonmukaisin, sillä teelehtiä ei käsitellä, ne vain kuivatetaan ennen pakkaamista. Valkoinen tee kuuluu maailman kalleimpiin teelaatuihin, sillä sen sato on pienempi kuin muiden teelatujen. Maultaan valkoinen tee on mieto, hento ja hienostunut. Valkoisen teen sisältämät antioksidantit vaikuttavat aineenvaihduntaan lisäämällä kehon energiankulutusta levon aikana.
Vihreä tee
Vihreä tee on veden jälkeen maailman juoduin juoma ja myös Kiinan kansallisjuoma. Vihreällä teellä on teelaaduista suurimmat terveysvaikutukset ja siksi sen ainesosia on käytetty myös lääkeaineiden kehittämisessä. Vihreä tee on kevyt, aromikas juoma, joka parhaan maun saavuttamiseksi tulisi nauttia 45-55 asteisena ilman lisukkeita kuten maitoa, sokeria tai sitruunaa. Vihreän teen on todettu auttavan painonpudotuksessa sen aineenvaihduntaa kiihdyttävien ominaisuuksien takia.
Oolong-tee
Oolong tee asettuu lajityypiltään mustan ja vihreän teen välimaastoon. Oolong-teelle ominaista on voimakas tuoksu, jossa voi teetyypistä riippuen olla joko hedelmäisiä tai kukkaisia vivahteita. Oolong-teen on todettu puhdistavan elimistöä ja kiihdyttävän aineenvaihduntaa. Oolong-tee vaikuttaa mustan teen tavoin edullisesti myös sydän-ja verenkiertojärjestelmään.
Teehaudukkeet
Teehaudukkeet eivät ole oikeasti teetä, vaikka niitä teeksi kutsutaankin. Tunnetuin teehaudukkeista on Rooibos, jota pidetään Etelä-Afrikan kansallisjuomana. Rooibos sisältää runsaasti vitamiineja sekä antioksedantteja ja sen on todettu myös kiihdyttävän aineenvaihduntaa. Rooibos on teelaatuna kofeiiniton ja vatsaystävällinen.
Riika Nykänen/MTV3
Uusimmat
-
07:33
Sota Ukrainassa heijastuu myös remontointiin, useat puulajit kortilla – "Nyt kipin kapin kauppaan"
-
07:32
Valtteri Bottaksen nakuilu toi jättipotin – "Teimme maailmasta hieman paremman"
-
07:31
Nataliian aviomies vietti Azovstalin tehtaalla viikkoja – perjantaina hän joutui antautumaan: "Häntä odottaa kapteenina vankeudessa kova kidutus"
-
07:14
Valmentajat kertovat, milloin treenin tulosten pitäisi alkaa näkyä: "Jos et ole aiemmin urheillut..."
-
07:06
Suomalaismies toi Kiinasta jättikuorman huonokuntoisia romukolikoita – nyt Suomen Pankki joutuu maksamaan niistä yli 23 000 euroa
-
07:04
Kalle Rovanperän huima voittotaisto aiheuttaa Jari-Matti Latvalalle sydämentykytyksiä: "Ei auta muuta kuin syödä kynsiä ja katsoa"
-
07:00
F1-lähtöjärjestys: Kolmen tallin voittotaistelu? Valtteri Bottaksen saumat startissa
-
06:45
Keltanuttuinen rouva oli aamulenkillä, kun jotain lensi niskaan – valvontakamera tallensi rajun nokkakolarin, joka oli koitua jalankulkijan kohtaloksi
-
06:32
Maalivahti Ville Husso joutui yllättäen kovaan paikkaan NHL:ssä – Coloradon Artturi Lehkoselta huikea ilta
-
06:09
Maailman terveyskokous alkaa: "Terveys rauhan puolesta, rauha terveyden puolesta"
-
06:00
Jääkiekon MM-kisat sunnuntaina 22.5.: Jatkuuko Sveitsin lento? Leijonilla kaksi huilipäivää
-
05:45
Maailman poliittinen eliitti palaa Davosiin ilman Venäjää
-
05:30
Poikkeuksellisen aikainen helleaalto nostanut Etelä-Euroopan lämpötiloja tukalan korkeiksi: Yli 40 astetta!
-
05:17
Vihreiden ja RKP:n puoluekokoukset jatkuvat tänään
-
05:07
Venäjän liikenneministeri: Venäjän vastaiset pakotteet rikkoneet maan logistiikan – MTV seuraa sotaa
-
05:03
HS: Suomalaisviranomaisten hallussa ainakin 76 miljoonan euron arvosta Venäjän pakotelistattujen omaisuutta
-
04:33
Poliisin ja merivartioston ponnistelut tuottivat tulosta: Vihdistä kadonneeksi ilmoitettu nainen löytynyt
-
23:45
Tshekin NHL-tähti upotti Norjan – Slovakia vaivoin voittoon Italiasta
-
23:28
Venäjä harkitsee vaihtavansa ukrainalaisen oligarkin Azovstalin sotilaihin – MTV seurasi sotaa 21.5.
-
23:17
Tshekin tehohyökkääjä ajettiin kylmäksi – tuomareilta omituinen ratkaisu
-
Lataa lisää