Syötkö omenan oikein? Lue yllättävät faktat!
Sanotaan, että omena päivässä pitää lääkärin loitolla, mutta millainen hedelmä omena oikeastaan onkaan? Lue!
Omenat ovat kuitupitoisia, raikkaita ja mehukkaita hedelmiä. Omenoita sisältävään ruokavalioon on liitetty lukuisia terveydelle hyödyllisiä vaikutuksia, kuten painon putoaminen, keuhkojen toiminnan parantuminen, pienempi riski aivohalvauksiin, syöpään ja sydänsairauksiin. Katso, mitä muita faktoja omenoihin liitetään!
Omena-allergiat ovatkin siitepölyallergioita
Lievät omena-allergiat eivät ole harvinaisuus. Asiantuntijat uskovat kuitenkin, että allergisen reaktion aiheuttaa itse hedelmän sijaan raa'an omenan pinnalta löytyvä koivun siitepöly.
Omenat ovat oiva dieettiruoka
Omenoiden korkea vesi- ja kuitupitoisuus saa olon tuntumaan kylläiseltä pidempään, vaikka yhdessä hedelmässä onkin vain 95 kilokaloria. Lisäksi omenankuoressa olevan ursolihapon on todettu vähentävän ruskean rasvan määrää hiirillä. Toisessa tutkimuksessa ursolihapon huomattiin kasvattavan hiirien kalorien palamista ja vähentävän niiden ylipainon riskiä.
Omenoita on monenlaisia
Omena on kaikista monipuolisin ruokakasvi maailmassa. Ruokajournalisti ja omena-asiantuntija Rowan Jacobsenin mukaan pelkästään Yhdysvalloissa oli ennen 16 000 erilaista omenalajia. Nykyään lajikkeitaYhdysvalloissa on 2 450.
Omenoissa on paljon ilmaa
Erään tutkimuksen mukaan omenoista 18 prosenttia on pelkkää ilmaa.
Syömme omenasta vain kolmanneksen
Jos omenaa syö kiertäen, ei tule syöneeksi kuin noin 30 prosenttia omenanlihasta (eli noin 20–30 kilokaloria).
Katso videolta, miten omena kannattaa oikeasti syödä!
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Uusimmat
-
17:38
Yhdysvaltojen mukaan FSB myrkytti Navalnyin – seitsemälle korkea-arvoiselle venäläiselle pakotteita
-
17:29
Saksa suunnittelee rajoitusten höllentämistä ensi viikoksi – Merkel ehdottanee kukka- ja kirjakauppojen avaamista
-
17:23
Ravintolat sulkeva laki ei näytä ehtivän voimaan vielä, kun uusi viikko alkaa – näin käsittely etenee
-
17:16
Poliisi MTV:lle: Rovaniemen kaupungin rökälesijoituksiin liittyvästä rikostutkinnasta ei saada vastauksia ennen kuntavaaleja
-
17:11
Riitta-Liisa Roposen MM-yllätyksessä huimia yksityiskohtia – aviomiehen vinkki sytytti kisan aattona: "Siitä tuli aika hyvä fiilis"
-
17:11
Nuorten aikuisten pitäisi jaksaa noudattaa erityistä varovaisuutta jopa pari kuukautta – Ylilääkäri: "Pään pitää kestää – ei tiedetä, jatkuuko tartuntojen nousu"
-
17:09
Yhteishakua perusopetuksen jälkeisiin koulutuksiin pidennetään koronavirustilanteen vuoksi
-
17:06
Vartiainen myöntää maahanmuuttoon liittyvät näkemyserot kokoomuksen sisällä – "Suomella ei ole kykyä ottaa vastaan ihmisiä, joista suuri osa jää elämään tulonsiirroilla"
-
17:03
Salkkarit-tähti Jarmo Koski ei usko iän tuovan etua MasterChef-kisassa: "Olen täällä oppimassa uutta"
-
17:02
Mercedes-pomo myönsi suoraan: saksalaistalli salaili tarkoituksella uutta F1-autoaan – taustalla uhkakuva
-
16:57
Suomen start-up-buumi ei hyytynyt korona-aikana: Sijoittajien kiinnostus on kasvussa – menestystä hakee myös yritys, joka tekee tennareita kahvinporoista
-
16:43
Niksillä miljoonayleisö: Oletko älynnyt tehdä näin, kun otat foliota paketista?
-
16:36
Pohjoisessa rajaa ylittäville määrättiin terveystarkastus, kieltäytyjille tarvittaessa pakkokaranteeni: "Emme lähde väkivalloin testejä ottamaan"
-
16:27
Pitäisikö Uudellemaalle kohdentaa enemmän rokotteita? Näin Marin vastasi opiskelijoille
-
16:10
Krista Pärmäkoskelta hapan heitto jatkostaan MM-kisoissa – "Toivottavasti on"
-
16:07
Perustuslakivaliokunnan puheenjohtaja Rinne ravintolasulusta MTV:lle: Tavoitteena saada lausunto valmiiksi huomenna – laki halutaan maanantaina voimaan
-
15:58
Mies joutui henkirikoksen uhriksi Kangasniemellä
-
15:56
Ano Turtiaisen puheet vanhusten kuolemista järkyttivät eduskunnassa – pääministeri Marin joutui reagoimaan: "Ihmisoikeudet kuuluvat kaikille"
-
Kun puhelin mullistaa kaiken – Samsung Galaxy S21 Mainos
-
15:46
Eva Wahlströmin ja Niklas Räsäsen vauva syntyi: "Tervetuloa Ruben"
-
Lataa lisää