Syötkö omenan oikein? Lue yllättävät faktat!
Sanotaan, että omena päivässä pitää lääkärin loitolla, mutta millainen hedelmä omena oikeastaan onkaan? Lue!
Omenat ovat kuitupitoisia, raikkaita ja mehukkaita hedelmiä. Omenoita sisältävään ruokavalioon on liitetty lukuisia terveydelle hyödyllisiä vaikutuksia, kuten painon putoaminen, keuhkojen toiminnan parantuminen, pienempi riski aivohalvauksiin, syöpään ja sydänsairauksiin. Katso, mitä muita faktoja omenoihin liitetään!
Omena-allergiat ovatkin siitepölyallergioita
Lievät omena-allergiat eivät ole harvinaisuus. Asiantuntijat uskovat kuitenkin, että allergisen reaktion aiheuttaa itse hedelmän sijaan raa'an omenan pinnalta löytyvä koivun siitepöly.
Omenat ovat oiva dieettiruoka
Omenoiden korkea vesi- ja kuitupitoisuus saa olon tuntumaan kylläiseltä pidempään, vaikka yhdessä hedelmässä onkin vain 95 kilokaloria. Lisäksi omenankuoressa olevan ursolihapon on todettu vähentävän ruskean rasvan määrää hiirillä. Toisessa tutkimuksessa ursolihapon huomattiin kasvattavan hiirien kalorien palamista ja vähentävän niiden ylipainon riskiä.
Omenoita on monenlaisia
Omena on kaikista monipuolisin ruokakasvi maailmassa. Ruokajournalisti ja omena-asiantuntija Rowan Jacobsenin mukaan pelkästään Yhdysvalloissa oli ennen 16 000 erilaista omenalajia. Nykyään lajikkeitaYhdysvalloissa on 2 450.
Omenoissa on paljon ilmaa
Erään tutkimuksen mukaan omenoista 18 prosenttia on pelkkää ilmaa.
Syömme omenasta vain kolmanneksen
Jos omenaa syö kiertäen, ei tule syöneeksi kuin noin 30 prosenttia omenanlihasta (eli noin 20–30 kilokaloria).
Katso videolta, miten omena kannattaa oikeasti syödä!
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:33
Taksikuski vastusti uutta kimppakyytisovellusta äärimmäisellä tavalla – sytytti itsensä tuleen
-
22:46
MTV paikalla: Parlamentin brexit-äänestys lykkääntyy, oppostio suunnittelee epäluottamusesitystä – "Theresa Mayn poliittinen henki on hiuskarvan varassa"
-
22:12
Yllätyskuva! Prinssi Charles kehysti otoksen itsestään herttuatar Meghanin kanssa
-
21:44
Macron vetosi jälleen kansalaisiin mellakoiden loppumiseksi: Aikoo korottaa minimipalkkaa ja peruu veronkorotuksia
-
21:35
Ykkösvahdin paikka pian hyppysissä? Edmonton-luotsi palkitsi suomalaisvahdin komeat peliesitykset
-
21:28
Sää kuivuu ja pakastuu loppuviikoksi, lumipeite säilyy etelässäkin – ”Miellyttävää pikkupakkasta”
-
21:20
Tästä ei katumaasturi selviäisi: Jeep-kuski ei hätkähtänyt Alaskan maanjäristyksen tuhoamaa valtatietä
-
21:09
Game of Thronesin viimeisestä tuotantokaudesta julkaistiin teaser – katso!
-
20:56
Äiti antoi 5-vuotiaalle pojalleen kouluun puhallettavan lampaan osaksi joulunäytelmää – paljastui seksileluksi
-
20:44
Gracen, 22, maailmanmatka ja elämä päättyi traagisesti: "Tyttärenne olisi pitänyt olla turvassa maassamme" – Murhasta epäilty 26-vuotias mies saapui oikeuden eteen
-
20:39
Salkkarit-hahmojen hempeily keskeytyy – tytär löytää yllätyksen
-
20:25
Lionel Messi sivussa Mestarien liigan huippukamppailusta? – "Pelaajat tarvitsevat lepoa"
-
20:25
Lisa tilasi "seksikkään jouluasun" – tulos ei ollut ihan toivottu: "Ainoa asia, joka on sama kuin mainoskuvassa, on väri"
-
20:03
Raju kuva palosta: Helsingissä Koskelantiellä räjähdysmäinen tulipalo
-
20:02
Siirtolaisuusasiakirja sai hyväksynnän – Sisäministeri Mykkänen: "Jos haluaa vähemmän hallitsematonta siirtolaisuutta, tämä on askel eteenpäin"
-
20:02
Hämmentävä ruoka-ongelma piinaa naapurustoa – mystisen soppapommittajan uhri: "Ole kiltti ja lopeta tämä"
-
19:34
Janne Ahosen Mico-pojan mäkihyppyura etenee – osallistuu ensimmäistä kertaa Continental Cupiin
-
19:21
Bussikuski oli jättää Annakaisan 7-vuotiaan pojan pois kyydistä – äiti pelästyi mahdollista vaaratilannetta: "Ei pitäisi jättää pientä koululaista yksin"
-
19:17
Lehti: Everton-luotsia odottaa epämiellyttävä yllätys – Entisen joukkueen fanit suunnittelevat "käärmehyökkäystä"
-
19:09
Ennätykset uusiksi! Kokenut NFL-tähti heitti nimensä historiankirjoihin
-
Lataa lisää