Sara Forsberg laihtui 20 kiloa – paljastaa, miten onnistui elämäntapamuutoksessa

3:33
Tällaista oli Sara Forsbergin elämä Los Angelesissa viisi vuotta sitten.

Sara Forsberg kertoo muuttaneensa elämäntapojaan kahden viimeisen vuoden aikana.  

Laulaja ja YouTube-tähti Sara Forsberg kertoo tuoreimmalla YouTube-videollaan elämäntapamuutoksestaan. Hän arvio painonsa pudonneen viimeisten vuosien aikana noin 20 kiloa. Videollaan hän sanoo, ettei painonpudotukseen ole yhtä salaisuutta, vaan se on monen asian summa. 

– Ei ole salaisuutta, syö vai vähemmän roskaa ja liiku. Älä pidä itseäsi nälässä. Etsi liikkumistapa, josta todella pidät ja voit tehdä sitä huvin vuoksi tuijottamatta lukuja, hän kertaa. 

Forsberg aloitti elämäntapamuutoksensa kaksi ja puoli vuotta sitten. Hän kokeili ensimmäisten kuukausien aikana pätkäpaastoa, mutta yksi asia vaikutti paljon onnistumiseen.

– En punninnut itseäni yli kahteen vuoteen. Sillä oli suuri rooli muodonmuutoksessani, Forsberg sanoo.

Forsberg kertoo itse innostuneensa kävelystä ja kotona treenaamisesta. Viimeaikoina hän on lisännyt treeniinsä myös kuntosalin, jotta voi kerätä massaa haluamiinsa paikkoihin.

Forsberg painottaa, ettei kehota ketään pudottamaan painoaan, vaan jokainen voi olla onnellinen, itsevarma ja terve sellaisena kuin on. Hän halusi jakaa tarinansa, koska ei itse ollut. 

Lue myös:

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja