Mikrometsän perustaminen tai luominen on loppujen lopuksi melko yksinkertaista.
Ympäristöbiologi ja maisemasuunnittelija Taina Suonion (FM) mukaan tärkein vinkki kiteytyy kahteen sanaan:
– Tartu toimeen! Suonio kehottaa.
Siispä lapio kauniiseen käteen ja hommiin, mikäli mielesi halajaa metsän syleilyä askeleen päässä omasta olohuoneesta.
Toiminnan lisäksi voit hyödyntää alla listattuja vinkkejä luodaksesi sinulle mieluisan metsäympäristön.
Lajien monipuolisuus
Lukuisat tutkimukset osoittavat metsän myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin. Verenpaine laskee, syke tasoittuu ja aivot palautuvat. Mieli ry:n mukaan jo viiden minuutin oleskelu metsässä vähentää stressihormonin määrää veressä.
Tämän oivalsi myös kaupunkimetsien katoamiseen huomiota kiinnittänyt japanilainen kasvitieteilijä Akira Miyawaki, joka Suonion mukaan loi mikrometsä-konseptin 1970-luvulla.
– Tarkoitus on, että pieneen tilaan, on se sitten rivitalon takapiha tai kaupunkiympäristö, tuodaan kasvillisuutta, joka tukee luonnon monimuotoisuutta ja ihmisten hyvinvointia. Lisäksi se on esteettisesti tyydyttävä ja mahdollisesti antaa jopa ruokaa, Suonio kiteyttää mikrometsän ajatuksen.
