Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Rioon matkaava suomalaisurheilija saanut maailmanmestaritason kiritystä

Lehtikuva
Julkaistu 17.07.2016 11:37

MTV SPORT - STT

"Siltakaadossa liian pienet kuviot", valmentaja Larisa Gryadunova huutaa musiikin yli, kun rytmisen voimistelija Ekaterina Volkova toistaa nauhaohjelmaansa Kisakallion urheiluopiston kanveesilla.

Volkovan kasvoilta paistaa jo väsymys, mutta voimistelija ei anna periksi. Komennot kiirivät salissa välillä suomeksi ja välillä venäjäksi, ja kummallakin kielellä valmentajalla riittää sanottavaa. Ohjelma ei ole koskaan valmis.

- Suurimmaksi osaksi harjoittelu on nyt pikkukorjauksia. Haluamme saada rutiinia ennen olympialaisia, Volkova kertoi heinäkuun alussa.

Volkovan olympiaunelma toteutuu kuukauden päästä, sillä hänen kilpailupäivänsä Riossa on 19. elokuuta. Ennen neliottelun h-hetkeä jokainen liikkeiden hiomiseen käytetty hetki voi tuoda kiitokseksi muutaman sijan paremman tuloksen. Niinpä 45 minuuttia nauhaohjelman hiomista saa jatkokseen saman verran pallo-ohjelmaa.

Viikko sitten voimistellussa maailmancupissa Volkova sai Kazanissa nauhaohjelmastaan ennätyspisteensä 17,750, mutta teki valmentajan mukaan vastapainoksi vanneohjelmassa virheiden ennätyksen. Keila- ja pallo-ohjelma olivat siltä väliltä.

Vapaallakin pakko venytellä

Volkova, 19, myöntää, että olympiapaikan saavuttaminen huhtikuisesta karsintakilpailusta tyhjensi hänen akkunsa. Harjoittelua oli pakko keventää hetkeksi, mutta kovin pitkää lepoa voimistelija ei itselleen suo.

- Jos pitäisin paria päivää pidemmän tauon, lihakset muuttuisivat kireiksi. Siksi vapaapäivinäkin pitää venytellä, Katja Volkova kertoi.

Ainoa takapakki harjoitteluun tuli kesäkuussa flunssan takia. Muuten hän harjoittelee kahdeksan tuntia päivässä, kuutena päivänä viikossa. Motiivina on kehittyä aina vain paremmaksi.

- Maailmanmestariltakin löytyy korjattavaa, Volkova muistutti ja viittasi Kisakalliossa niin ikään harjoitelleeseen Venäjän Jana Kudrjavtsevaan, jonka kanssa hän treenasi yhdessä etenkin balettia.

- Olen ottanut esimerkkiä hänen koordinaatiostaan. On hienoa olla hänen kanssaan täällä samalla matolla, Volkova kertoi.

Kanveesi välttämätön apu

Volkova on asunut vuoden verran Kisakalliossa, jossa hän pystyy paneutumaan harjoitteluun ammattimaisesti ja käyttämään aamu- ja iltapäiväharjoitusten väliajan lepäämiseen.

- Olen tosi kiitollinen Kisakalliolle. Tämä on suuri apu valmentautumisessa, Mäkelänrinteen urheilulukiosta taukoa pitävä Volkova kertoi.

Volkovan keholle tärkeää on myös se, että Lohjalla käytössä on jaloille armollinen kanveesi, tai peräti kaksi.

- En pysty enää tekemään hyppyjä ilman kanveesia. Kerran menin ennen lentoa harjoittelemaan Helsingissä (matolle), ja heti tulivat jalat kipeiksi.

Hänen onnekseen fysioterapiapalvelut paranivat oleellisesti Rio-valinnan myötä. Jos vain voimistelijalla on jotain vaivaa, apu on lähellä.

Volkovan mukaan maailman kärkitasolta ei löydy yhtään voimistelijaa, joka ei teippaisi jotain kehonsa osaa ennen kisoja ja harjoituksia. Sen verran rutiinilla Volkovakin vasemman jalkansa teippasi, että voimistelijan väite on helppo uskoa.

Lisää aiheesta:

MM-mitalisti Nea Kivelä, 23, on yksi sarjansa vanhimmista kilpailijoista – erottautuu muista erityisellä tavallaNäistä tuloksista Saga Vannisen valmentaja vaikeneeOven avaaminen aiheuttaa haasteen maajoukkueurheilija Karoliinalle, mutta hän hämmästyttää tempuilla, joihin pystyy vain harva – "Olen sanonut lääkärille, että minulla on tarve olla pää alaspäin"Matti Mononen veti SE-hyppääjä Senni Salmisen treenit oksennukseen asti – valmentaja osaa rääkätä itseäänkin: "Hyytyy brutaalisti"Elias Kuosmanen käytti supervoimaansa painijättiläisen nujertamiseen – valmentaja paljastaa nyt hurjan Tokio-suunnitelmanRiosta suoraan koulun penkille: Volkovalla nopea paluu arkeen