Yleisurheilun MM-kisoissa Pekingissä mestaruuden voittaneen Julius Yegon ja toiseksi sijoittuneen Ihab Abdelrahmanin valmentaja Petteri Piironen esitteli valmennuksen nykytrendit viikonvaihteessa Tanhuvaaran urheiluopistolla järjestetyssä keihässeminaarissa.
-Meidän ei kannata uhrata aikaa keskusteluun 300 kilon jalkakyykkytuloksesta tai riitelyyn siitä, saako heittäjä kaatua heiton perässä kenttään. Se ei ole keskeistä, Piironen tiivisti esityksensä.
-Ei ole oikeaa tai väärää tapaa harjoitella, jos tulos on hyvä. Urheilija-valmentaja -parin täytyy vain löytää yksilölle sopiva toimintatapa.
Harjoittelun painotukset ovat muuttuneet selkeästi. Piironen korostaa taitoa, liikettä ja rytmiä ennen voimaa. Voimalla on luonnollisesti merkityksensä edelleen, mutta sen täytyy palvella lajia.
-Voimaharjoittelun pitäisi kehittää liikettä, eikä kasvattaa lihasta. Pitää hankkia voimaa, jota voi käyttää. Ei voimaa, jota voi mitata, Piironen kärjisti.
Röhler vaihtoi penkkipunnerruksen kuntopalloon
Pekingin MM-kisoissa neljänneksi sijoittunut Thomas Röhler esitteli seminaarissa harjoitteluaan ja filosofiaansa. Röhler säpsäytti suomalaista keihäsväkeä erityisesti puhuessaan ylävartalon voimaharjoittelusta.
-En harjoittele ylävartalon voimaa erikseen muuten kuin heittämällä kuntopalloa, Röhler kertoi. Hän sanoi luopuneensa esimerkiksi penkkipunnerruksesta kaksi vuotta sitten.
-En nähnyt penkkipunnerruksella mitään yhteyttä heittosuoritukseen, joten luovuin siitä.