Etenkin kesän kynnyksellä moni ottaa itseään niskasta kiinni ja parantaa elintapojaan haaveillessaan painonpudotuksesta. On tiettyjä asioita, joita laihduttajalle ei kannata sanoa missään olosuhteissa.
Jos päätös laihdutuksen aloittamisesta on tehty, kaipaa jokainen lähipiiriltään tietynlaista tukea. Health.com-sivusto listasi kommentit, jotka eivät miellytä laihduttajan korvaa.
"Leivoin nämä sinua varten..."
Liki puolet ihmisistä, jotka ovat laihdutuskuurilla, kokevat, että heitä painostetaan herkuttelemaan ruoilla, jotka eivät kuulu heidän ruokavalioonsa. Laihduttajan on helpompi sortua painostamiseen, kun herkkujen tarjoilija liittää mukaan tunteet. Ei kai hän loukkaannu, jos herkuista kieltäytyy?
"Lähdetään ulos syömään. Minä voin maksaa!"
Etenkin itsekin painonpudotuksesta haaveileva saattaa kutsua laihduttajan herkulliselle aterialla – parhaassa tai pahimmassa tapauksessa ilmaiseksi. Laihduttajan on usein vaikea kieltäytyä tarjouksesta, mutta ammattilaiset kehottavat pitämään kiinni omasta päätöksestä.
– Ole rehellinen. Kiitä tarjouksesta ja kieltäydy kohteliaasti, amerikkalaisen laihdutusklinikan johtaja Sejal Shah neuvoo.
"Mitä väliä muutamalla kilolla on?"
Painonpudottaja kokee kilojen tiputtamisen vähättelemisen aliarviointina – ja syystä. Laihduttajat eivät mielellään kuuntele kommentteja vain muutaman kilon painonpudotuksen vähäisyydestä – alku se on sekin. Laihdutukseen perehtynyt kirjailija Greg Hottinger neuvoo laihduttajia välttämään vastaavia puheenaiheita säästyäkseen hermostumiselta.
