Näin pääset yli keskenmenosta
Keskenmeno on rankka paikka kenelle tahansa. Näin selvitä surusta.
Keskenmeno koskettaa monia naisia. Syntymättömän lapsen menettäminen on rankka paikka kenelle tahansa. Yourtango.com kertoo, kuinka surusta pääsee yli.
Kirjoita kokemuksistasi
Kirjoita vaikeistakin tunteistasi. Mikäli syytät itseäsi tapahtuneesta, kirjoita siitä, miten voisit olla itsellesi armollisempi. Mieti myös, miten voisit parhaiten valmistella itseäsi uutta raskautta varten.
Etsi apua
Puhu tunteistasi kumppanillesi, perheenjäsenille, ystäville tai ammatti-ihmiselle. Älä eristäydy – liity tukiryhmään, jossa voit jakaa kokemuksia saman kokeneiden kanssa. Mikäli sinä tai joku läheisesi ajattelee, että surusi vie sinut jopa masennuksen syövereihin, etsi ammattiapua välittömästi.
Rakenna pyhättö
Luo kotiisi jokin merkityksellinen paikka tai rituaali, jonka avulla voit käsitellä menetystäsi. Voit esimerkiksi kirjoittaa kirjeen syntymättömälle lapselle, luoda taidetta tai rakentaa pyhätön, jossa voit muistella syntymätöntä lastasi. Tee mitä tahansa, mikä helpottaa oloasi.
Anna toisten kertoa uutisesi
Mikäli et itse jaksa kertoa muille menetyksestäsi, anna läheisesi kertoa uutiset sukulaisillesi ja läheisille työtovereillesi. Stressin vähentäminen helpottaa raskaaksi tulemista, kun olet valmis äitiyteen uudelleen.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: yourtango.com
Kuva: Shutterstock
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
18:42
Lontoon pörssi vaipui ennen äänestystä Mayn hallituksen luottamuksesta – punta sen sijaan vahvistunut
-
18:29
Antidoping-järjestö WADA ei julkaise raporttia Venäjältä – pelkona turvallisuus ja tutkimuksen epäonnistuminen
-
18:25
Härskeille bikineille vahva kilpailija – uudelle uimapuvulle naljaillaan säälimättömästi: "Katoaisi useimpien naisten sisään nopeammin kuin vodkashotti"
-
18:23
Myymälävorot rakastavat itsepalvelukassoja: hävikki tuplaantunut itsepalvelumaksamista käyttävissä kaupoissa
-
18:13
Julman raiskaustapauksen tuomio pieneni – pahoinpiteli, alisti, piti veistä kaulalla ja videoi raiskauksen
-
18:12
Pysy F1-auton ratissa, Daniel! Renault-kuski Ricciardon lajikokeilu päättyi nöyryytykseen ja kirosanoihin
-
18:05
Anastacia pilkkasi suosittua kuvahaastetta nerokkaasti – kommenttikenttä repesi totaalisesti
-
18:04
Finnair peruu huomenna yli 40 lentoa lumimyräkän takia – lähtevät lennot viivästyvät
-
17:59
Ilmavoimien komentajaksi nousemassa valmiuspäällikkö Pasi Jokinen
-
17:58
"Väittely maahanmuutosta on alkanut jälleen": Näin ulkomaalaismediat Le Mondea ja the Sunia myöten kertoivat Suomen seksuaalirikostapauksista
-
17:54
Skodalla on kova vauhti päällä – esittelee taas aivan uuden mallin, tässä ensimmäinen kuva
-
17:49
Tuoreen pienpuoluejohtaja Marco de Witin pahoinpitelystä tuomio – sai itse sakkoja poliisin jaloissa roikkumisesta
-
17:42
Teemu Selänteen talvinen somevideo herätti huomiota Pohjois-Amerikassa – ”Mikä kiistaton legenda”
-
17:39
MTV Uutiset seuraa myräkän lähestymistä: muista maltti aamuliikenteessä, varaudu junien myöhästymisiin
-
17:26
Hurja väite huumemoguli El Chapon oikeudenkäynnissä – saiko Meksikon ex-presidentti sadan miljoonan lahjukset?
-
17:18
Arsenalin päävalmentaja valottaa erikoisia valmennusmetodejaan – ”Pelaajien kanssa täytyy synnyttää kitkaa”
-
17:10
Hulvaton video! Salkkarit-tähdet kommentoivat vanhoja juonenkäänteitä: "Vaihdettiin Sepolle sydän"
-
17:09
KRP epäilee suomalaismiesten olleen mukana laajassa kansainvälisessä pedofiiliverkostossa – tutkinnan keskiössä Jari Sillanpään huumemyyjä
-
17:02
Klassikkokeitosta inspiraationsa saanut pasta on koko perheen uusi suosikki – tämä yhden pannun herkku lämmittää kylmänä talvipäivänä
-
16:54
Omaishoitajuuden ja työn yhdistäminen edellyttää joustoa työpaikoilta – ministeri Saarikko: "Lain määritelmä omaishoidosta ei välttämättä ole ihmisen arkikokemus kuormittavuudesta"
-
Lataa lisää