Näin pääset yli keskenmenosta
Keskenmeno on rankka paikka kenelle tahansa. Näin selvitä surusta.
Keskenmeno koskettaa monia naisia. Syntymättömän lapsen menettäminen on rankka paikka kenelle tahansa. Yourtango.com kertoo, kuinka surusta pääsee yli.
Kirjoita kokemuksistasi
Kirjoita vaikeistakin tunteistasi. Mikäli syytät itseäsi tapahtuneesta, kirjoita siitä, miten voisit olla itsellesi armollisempi. Mieti myös, miten voisit parhaiten valmistella itseäsi uutta raskautta varten.
Etsi apua
Puhu tunteistasi kumppanillesi, perheenjäsenille, ystäville tai ammatti-ihmiselle. Älä eristäydy – liity tukiryhmään, jossa voit jakaa kokemuksia saman kokeneiden kanssa. Mikäli sinä tai joku läheisesi ajattelee, että surusi vie sinut jopa masennuksen syövereihin, etsi ammattiapua välittömästi.
Rakenna pyhättö
Luo kotiisi jokin merkityksellinen paikka tai rituaali, jonka avulla voit käsitellä menetystäsi. Voit esimerkiksi kirjoittaa kirjeen syntymättömälle lapselle, luoda taidetta tai rakentaa pyhätön, jossa voit muistella syntymätöntä lastasi. Tee mitä tahansa, mikä helpottaa oloasi.
Anna toisten kertoa uutisesi
Mikäli et itse jaksa kertoa muille menetyksestäsi, anna läheisesi kertoa uutiset sukulaisillesi ja läheisille työtovereillesi. Stressin vähentäminen helpottaa raskaaksi tulemista, kun olet valmis äitiyteen uudelleen.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: yourtango.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää