MTV Uutisten tet-harjoittelija Isabella saa tanssista voimia arkeen – "Kaikkien pitäisi kokeilla tanssimista"
Nukutko huonosti, stressaako koulu tai työ, vai oletko vain allapäin? Tanssiharrastuksen aloittaminen voi tarjota ratkaisun ongelmaan. Tanssiminen ja muu liikunta lievittävät stressiä ja ehkäisevät masennusta. Sillä on suuria terveysvaikutuksia sekä henkisesti että fyysisesti. Siinä luodaan tarinaa ja käsitellään eri olemuksia ja tunteita, kirjoittaa MTV Uutisissa tet-harjoittelussa ollut, 15-vuotias Isabella Haka.
Tanssi tuo kaiken ikäisille iloa ja vapautta. Ihmiset tanssitunnilla hymyilevät, koska he nauttivat tanssista ja pitävät hauskaa yhdessä. He ovat iloisia ja antavat kaikkensa, vaikka eivät osaisikaan kaikkea. Tanssiminen tekee hyvää keholle ja sydämellesi. Se parantaa myös muistia ja sosiaalisia taitoja. Siksi tanssiminen voidaan pitää eräänlaisena terapiamuotona.
Kun on ollut rankka päivä, väsyttää ja muutenkin huono fiilis ja lähdet tanssimaan. Siellä pääset purkamaan kaikki tunteet, mitkä ovat painaneet mieltäsi, ja nauttimaan tunnelmasta. Ihmiset ovat iloisia ja energisiä, vaikka päivä on ollut muuten huono. Olet haastanut ja ylittänyt itsesi ja antanut aikaa itsellesi. Mutta tärkeintä kuitenkin on, että sait mielesi pois arjesta, rentoudut ja nautit.
"Tanssi on elämäntapa ja intohimo"
Tanssimiselle ei ole ikärajaa. Niin kauan voi tanssia, kun intoa riittää ja positiivista energiaa. Tanssitunteja löytyy pienistä lapsista vanhuksiin. Niin että kaikki voisivat pitää hauskaa ja nauttia tanssimisesta. Kaikille löytyy oma laji ja oma tunti ikäluokasta riippumatta.
Tanssiharrastukseen liittyy halutessasi esiintyminen, jossa voi ilmaista tunteita yleisöön ja samalla kertoa tarinaa vaikeimmistakin aiheista. Myös jos haluaa kunnolla harrastaa, niin voi myös kilpailla eri ikäluokissa.
Kysyimme Instagramissa seuraajiltamme kysymyksiä liittyen tanssiin, miten se on vaikuttanut heidän elämään ja mitä tanssi ylipäätänsä merkitsee heille. Useimmat sanoivat, että tanssi on vaihtelua koulun ohella, se on elämäntapa ja intohimo.
Tanssi on antanut monelle lisää itsevarmuutta, parantanut elämänlaatua ja heidän ryhti on parantanut huomattavasti. Mutta tanssi on myös henkisesti todella rankka laji, vaikka onkin paljon hyviä vaikutuksia mielellesi sekä kehollesi. Loukkaantumisriski, vammojen saaminen ja ylikunto ovat myös mahdollisia. Tanssimiseen liittyy myös paljon itsekritiikkiä ja muihin vertailua varsinkin, jos kilpailee.
Kaikkien pitäisi kokeilla tanssimista. Rohkeasti kokeilemaan, jos kiinnostaa!
Artikkelin on kirjoittanut MTV Uutisten tet-harjoittelija Isabella Haka.
Uusimmat
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
06:28
Vauva löysi äidin mielialalääkkeet ja joutui viikoksi hengityskoneeseen – valehtelu pahensi hengenvaaraa
-
06:24
Raju tulipalo Kokemäellä – koira kuoli, asukkaat sairaalaan
-
06:20
NHL-luotsi sai potkut
-
06:15
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
06:06
MTV seuraa tulospäivää: Metan tulos yli kaksinkertaistui
-
06:00
Lasten ja nuorten väkivaltarikoksissa hurja kasvu – uhreissa uusi huolestuttava piirre
-
05:55
Juhamatti Aaltonen jakoi kritiikkiä joukkuekaverin tökeröstä teosta – "Riski, en pääse pään sisään"
-
05:50
Pitäisikö rikosoikeudellisen vastuun ikärajaa laskea? Näin suomalaiset vastasivat USU-gallupissa
-
05:41
Boeing-kone jälleen pelottavassa vaaratilanteessa: Rengas irtosi kiitoradalla
-
05:25
Uutta tietoa Tukholman hyökkäyksestä – naamioituneet epäillyt karussa
-
Lataa lisää