Hyviä uutisia! Sinulla on jo kaikki ainekset unelmavartaloon! Salaisuus täydelliseen ja terveeseen vartaloon piilee vartalotyypissäsi.
Vartalotyyppejä on neljä erilaista: kynä, omena, päärynä ja tiimalasi.
Kaikki laihdutuskeinot ja ruokavaliot eivät kelpaa kaikille vartalotyypeille, joten ensin on syytä tunnistaa oma muotonsa ja vasta sitten muokata treeniohjelma ja ruokavalio kohdalleen.
– Meillä kaikilla on syntyjään tietynlainen vartalotyyppi. Se vaikuttaa kaikkeen, mihin ylimääräinen paino kertyy ja kuinka nopeaa on aineenvaihduntamme. Vartalotyyppiään ei voi muuttaa, mutta omia mittasuhteitaan voi ja sitä kautta siluettiaan, sanoo julkkisten personal trainer Dan Roberts.
Oman vartalotyypin tunnistaminen on tärkeää muutenkin kuin vain bikinikunnon löytämiseksi.
– Vartalotyyppi on yksi parhaista ennusmerkeistä kun tarkastellaan mahdollisia tulevaisuuden terveysongelmia, sanoo lääkäri Marie Savard Glamour-lehdelle.
Lue eri vartalotyyppien hyvät ja huonot puolet sekä minkälainen ruokavalio ja treeni sopii juuri tietylle vartalotyypille.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Lähde: Glamour