Mikä on vartalotyyppisi?
Hyviä uutisia! Sinulla on jo kaikki ainekset unelmavartaloon! Salaisuus täydelliseen ja terveeseen vartaloon piilee vartalotyypissäsi.
Vartalotyyppejä on neljä erilaista: kynä, omena, päärynä ja tiimalasi.
Kaikki laihdutuskeinot ja ruokavaliot eivät kelpaa kaikille vartalotyypeille, joten ensin on syytä tunnistaa oma muotonsa ja vasta sitten muokata treeniohjelma ja ruokavalio kohdalleen.
– Meillä kaikilla on syntyjään tietynlainen vartalotyyppi. Se vaikuttaa kaikkeen, mihin ylimääräinen paino kertyy ja kuinka nopeaa on aineenvaihduntamme. Vartalotyyppiään ei voi muuttaa, mutta omia mittasuhteitaan voi ja sitä kautta siluettiaan, sanoo julkkisten personal trainer Dan Roberts.
Oman vartalotyypin tunnistaminen on tärkeää muutenkin kuin vain bikinikunnon löytämiseksi.
– Vartalotyyppi on yksi parhaista ennusmerkeistä kun tarkastellaan mahdollisia tulevaisuuden terveysongelmia, sanoo lääkäri Marie Savard Glamour-lehdelle.
Lue eri vartalotyyppien hyvät ja huonot puolet sekä minkälainen ruokavalio ja treeni sopii juuri tietylle vartalotyypille.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Lähde: Glamour
Uusimmat
-
14:08
Venäjä tehnyt suuren ilmahyökkäyksen – Ukraina kertoo ampuneensa alas pommikoneen
-
14:07
Sebastien Ogierilta mystinen heitto kuumasta puheenaiheesta
-
14:02
Hallituslähteet STT:lle: Suomessa tullaan irtisanomaan tuhansia virkamiehiä
-
14:00
Tapakouluttajan mukaan "ole oma itsesi" ei ole aina hyvä neuvo
-
13:59
Urheilupomon ero ei ratkaise HIFK:n ongelmia – Petteri Sihvoselta painava huomautus: "Toinen pää palaa vielä"
-
13:50
Konkarituottaja puhui törkeästi Sydney Sweeneystä – näyttelijä vastaa: "Häpeällistä"
-
13:46
Poliisi nappasi rikollisorganisaation jäseniä – epäillään lukuisista perämoottorivarkauksista
-
13:24
Suora lähetys: Työelämä- ja tasa-arvovaliokunta sai lakkolakimietintönsä valmiiksi
-
13:23
Yleisurheilun mitalisuosikin kausi ohi - ammentaa uskoa Kobe Bryantin sanoista
-
13:12
Mies poltti humalassa olleen uhrinsa elävältä etanolilla – tuomittiin elinkautiseen
-
13:09
EK4: Ott Tänakilta karua puhetta, Thierry Neuville aamun kunkku – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
13:02
Rumaksi homoksi haukkumisesta yli 2000 euron sakot: Tuomio varusmiestä ivanneille ja kastelleille palvelustovereille
-
12:58
Mies kuristettiin kuoliaaksi asuntoonsa Helsingissä – syylliseksi katsottiin myöhemmin kuollut nainen: "Mahdollista"
-
12:50
Matti Vanhanen sai valtioneuvoksen arvonimen
-
12:40
THL:n Mika Salminen moittii hallituksen päätöstä: Monen potilaan tila voi huonontua
-
12:39
Pöllöraati kehysriihen tuloksista: "Pyörösaha-Petteri ja raivaussaha-Riikka pistivät heilumaan"
-
12:30
Onlyfansia tekevä Maajussi-Jani sai kysymyksen häpeästä – lataa takaisin: "Se, että olet aikuisviihteen tähti, ei tee susta huonompaa"
-
12:24
Savonlinnassa kolme kuolonuhria vaatineesta kolarista vaaditaan ehdotonta vankeutta – kuski kiistää ajaneensa autoa
-
12:14
Ahkerimmat, iloisimmat ja söpöimmät kesätyöläiset – karitsat aloittavat pian maisemanhoidon Helsingissä
-
12:06
Suora lähetys: Tuoreimmat tiedot Israelin ja Iranin räjähdysherkästä tilanteesta
-
Lataa lisää