Lukija: Osaan vihdoin kohdella kehoani oikein
Kysyimme, kiinnitätkö huomiota ruokasi ravintoarvoihin. 90 prosenttia vastaajista kertoi miettivänsä, mitä suuhunsa laittaa.
− Syön vain ruokia, joissa on tarpeellisia vitamiineja ja muita ihmiselle tärkeitä aineita. Turhat mössöt ja rasvat eivät kelpaa! kertoi nimimerkki Mummo.
− Aamu alkaa kaurapuurolla ja syön päivänmittaan kasviksia, hedelmiä, kalaa ja lihaa vähän kerrallaan useamman kerran päivässä, kirjoitti nimimerkki tupu.
− Olen tutustunut useaan Antti Heikkilän kirjoittamaan kirjaan ja hänen nettisivustoihinsa, ja alkanut noudattaa hänen suosituksiaan ruokavalion suhteen. Syynä oli iän tuoma painonnousu sekä todella voimakas makeanhimo. Molemmista ongelmista olen päässyt ja voin hyvin - kiitos Antti Heikkilä! kirjoitti nimimerkki nainen vm -55.
− Osaan vihdoin kohdella kehoani, tätä läheisintä ystävääni, hyvin ja antaa sille vain täysipainoista, luonnollista, ravinteikasta ja hyvin imeytyvää ravintoa, iloitsi nimimerkki Vhh:lla tervehtynyt.
− Tuskin muutkaan "eläimet" miettivät, kuinka paljon vitamiineja, hiilareita, kaloreita ym. tekijöitä missäkin ruoka-aineessa on. Pitää vain välttää epäterveelliseksi tiedettyjä tuotteita ja liikkua tarpeeksi, kommentoi nimimerkki pinja.
Uusimmat
-
19:01
"Kuvan lumipallokasa on nimeltään Nessi" – tämä otos tiivistää monen koiran talvisen ongelman
-
18:53
Petteri Sihvonen myöntää suoraan SM-liigan puolivälieristä: "Paha kahtiajako – odotin enemmän!"
-
18:45
Vaasan suuri tulipalo muuntajatehtaalla jatkunee tunteja – vaaratilanne alueella ohi
-
18:37
Suora lähetys klo 19.30: Marin, Orpo ja Purra MTV:n Pääministeritentissä – seuraa hetki hetkeltä
-
18:31
Tutkijat löysivät ällistyttävän suuren mustan aukon: Massaltaan 30 miljardia kertaa suurempi kuin Aurinko
-
18:19
Venäjä: Jos teemme ydinasetestin, emme ilmoita siitä Yhdysvalloille etukäteen – MTV seuraa sotaa
-
18:13
Ukraina ei aio häätää Kiovan luolaluostarin munkkeja väkivalloin – "Ketään ei raahata ulos jaloista"
-
18:02
Yllättävät pakkaskelit syrjäyttivät orastavan kevään – tämä on tilanne luonnossa nyt
-
18:01
Salamavauhtia naimisiin menneet Heidi Willman ja Jarkka-rakas pakenivat häämatkalle – nauttivat kelluvasta aamupalasta altaalla
-
17:43
Ruotsissa lääninhallituksiin saapui jauhemaisia kirjeitä – alustavien tietojen mukaan aine on vaaratonta
-
17:41
Hannele Lauri, 70, joutuu leikkaukseen: "Alkoi vaivata nyt vasta ja joka askeleella särkee"
-
17:39
Ruotsalaishiihtäjä lopettaa uransa 30-vuotiaana – teki murheellisen paljastuksen: "Jos olen täysin rehellinen.."
-
17:28
Onko legendaarinen ruisleipä katoamassa kauppojen hyllyiltä? Selvitimme
-
16:52
Fifa kielsi jälleen sateenkaarinauhat MM-kisoista
-
16:30
Salkkarit-hahmo tivaa vastauksia: "Olet kusessa"
-
16:19
Millaisia työkavereita ovat Marin, Orpo ja Purra? Ryhmäpuheenjohtajat vastaavat
-
16:01
Ensimmäiset valinnat tehty yleisurheilun MM-kisoihin
-
15:55
Suomalaiset popsivat neljä leipäviipaletta päivässä – asiantuntija muistuttaa hyödyistä: "Hapankorppu on oikea kuitupommi"
-
15:52
Niinistö veikkaa Turkin parlamentin ratifioivan Suomen Nato-jäsenyyden torstaina
-
15:42
Rikostoimittajat huolissaan: Uskalletaanko poliisissa puuttua työkaverin tekemisiin? Poliisimiehen käytös oikeudessa herättää kysymyksiä
-
Lataa lisää