Lukija: Osaan vihdoin kohdella kehoani oikein
Kysyimme, kiinnitätkö huomiota ruokasi ravintoarvoihin. 90 prosenttia vastaajista kertoi miettivänsä, mitä suuhunsa laittaa.
− Syön vain ruokia, joissa on tarpeellisia vitamiineja ja muita ihmiselle tärkeitä aineita. Turhat mössöt ja rasvat eivät kelpaa! kertoi nimimerkki Mummo.
− Aamu alkaa kaurapuurolla ja syön päivänmittaan kasviksia, hedelmiä, kalaa ja lihaa vähän kerrallaan useamman kerran päivässä, kirjoitti nimimerkki tupu.
− Olen tutustunut useaan Antti Heikkilän kirjoittamaan kirjaan ja hänen nettisivustoihinsa, ja alkanut noudattaa hänen suosituksiaan ruokavalion suhteen. Syynä oli iän tuoma painonnousu sekä todella voimakas makeanhimo. Molemmista ongelmista olen päässyt ja voin hyvin - kiitos Antti Heikkilä! kirjoitti nimimerkki nainen vm -55.
− Osaan vihdoin kohdella kehoani, tätä läheisintä ystävääni, hyvin ja antaa sille vain täysipainoista, luonnollista, ravinteikasta ja hyvin imeytyvää ravintoa, iloitsi nimimerkki Vhh:lla tervehtynyt.
− Tuskin muutkaan "eläimet" miettivät, kuinka paljon vitamiineja, hiilareita, kaloreita ym. tekijöitä missäkin ruoka-aineessa on. Pitää vain välttää epäterveelliseksi tiedettyjä tuotteita ja liikkua tarpeeksi, kommentoi nimimerkki pinja.
Uusimmat
-
17:02
Salkkarit-tähti Tiia Elgin tanssiryhmä voitti SM-kultaa!
-
16:58
Kehysriihen päätökset julki: Kokonaisveroaste ei nouse, arvonlisävero kiristyy 25,5 prosenttiin
-
16:51
Satakunnan Kansa: Häirinnästä syytetty kokoomuksen Sampsa Kataja eroaa tehtävistään – "En jaa samoja arvoja"
-
16:49
Raaka ratkaisu NHL:ssä – kausi pakettiin ja valmennusjohto ulos
-
16:37
Takatalvi taas: 25 asteen pakkaset, lumipyry viikonlopuksi, maa valkea etelässäkin
-
16:25
Olympialaisten alla historiallinen päätös – ratkaisua tylytetään: "Monta mahdollisuutta katoaa"
-
16:16
Törkeä viesti Pekka Haavistolle Vantaan kouluampumisen jälkeen: Perussuomalaisten varavaltuutetulle sanktio
-
16:15
Herttoniemen paloittelumurhaaja ei pääse vapaaksi – riita viinapulloista kärjistyi kymmeniin iskuihin
-
16:12
Niinistö tapaa Borrellin Eurooppa-raportin tiimoilta
-
16:12
Poliisioperaatio Juupajoella – poliisi ampui rikoksesta epäillyn miehen
-
16:01
Näkösi voi varoittaa Alzheimerista jopa 12 vuotta etukäteen
-
15:48
Olympiatuli syttyi ja lähti liikkeelle Kreikasta – katso kooste seremoniasta
-
15:45
Samu Haberilta paljastus pituudestaan: "Toivottavasti pääsemme kaikki yli tästä shokista"
-
15:23
"Tämä on ryöstö, kaikki maahan" -huuto säikäytti – suuri poliisioperaatio Jyväskylän yliopistossa turhan takia
-
15:20
Norjan hiihdon supertähti antoi tylyt pakit
-
15:18
Helsingissä kuultu kovia pamauksia ja nähty savupatsaita – selitys löytyi
-
15:12
Kaksi pullonkerääjää osui samalle apajalle karuin seurauksin – "Sinähän et sitä pulloa ota"
-
15:00
Poliisi moittii kuolonkolaria kuvanneita: "Voi lisätä uusien vahinkojen riskiä"
-
14:57
Israel lähestyi kymmeniä maita vaatien Iranille pakotteita
-
14:56
SDP on noussut suosituimmaksi puolueeksi, kertoo Helsingin Sanomien kysely
-
Lataa lisää