Mainos

Levottomasti nukkuvat naiset lihoavat

Nukutko huonosti? Tutkimuksen mukaan uniongelmat aiheuttavat naisille liikakiloja.

Helsingin yliopiston tutkimus paljastaa, että nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa ovat naisilla yhteydessä painonnousuun. Viidestä seitsemään vuoteen kestäneen seurannan aikana univaikeuksista kärsivät naiset lihoivat ainakin viisi kiloa.

Tutkimukseen osallistui yli 7 000 työssä käyvää keski-ikäistä. Miehillä vastaavaa yhteyttä uniongelmien ja lihomisen välillä ei todettu.

Huonosti nukkuminen voi altistaa muun muassa diabetekselle ja sydän- ja verisuonitaudeille.

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.