Nukutko huonosti? Tutkimuksen mukaan uniongelmat aiheuttavat naisille liikakiloja.
Helsingin yliopiston tutkimus paljastaa, että nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa ovat naisilla yhteydessä painonnousuun. Viidestä seitsemään vuoteen kestäneen seurannan aikana univaikeuksista kärsivät naiset lihoivat ainakin viisi kiloa.
Tutkimukseen osallistui yli 7 000 työssä käyvää keski-ikäistä. Miehillä vastaavaa yhteyttä uniongelmien ja lihomisen välillä ei todettu.
Huonosti nukkuminen voi altistaa muun muassa diabetekselle ja sydän- ja verisuonitaudeille.
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock