Mitä tapahtuu, kun vaaka laitetaan kuukaudeksi pannaan? Eräs nainen päätti ottaa asiasta selvää.
Vaaka voi olla sekä ystävä että vihollinen. Säännöllisellä painon seurannalla on puolensa; se voi auttaa seuraamaan muun muassa sitä, syötkö ja juotko riittävästi kulutukseesi nähden. Vaikka vaaka on työkalu, kaikille sen käyttö ei kuitenkaan sovi.
Yhdysvaltalaisen ravitsemusterapeutin Stacy Royn mukaan vaaka voi joidenkin henkilöiden kohdalla horjuttaa tervettä suhdetta ruokaan ja kehonkuvaan.
Yksi itsensä tästä lauseesta tunnistaneista on aktiivipyöräilijä Christina Bonnington, joka kertoo vaa’alla käynnin kuuluneen hänen päivittäisiin aamurutiineihinsa, vaikka hän ei yrittänytkään laihduttaa. Aamuinen vaa'an lukema määritteli kuitenkin usein sen, millaiseksi hän tunsi olonsa ja mistä hänen ruokavalionsa sinä päivänä koostui.
Roy ei suosittele päivittäistä punnitsemista, sillä hänen mukaansa ruoka on paljon enemmän kuin vain kaloreita ja numeroita. Tästä intoutuneena Bonnigton päätti lopettaa vaa’alla ravaamisen kuukauden ajaksi ja katsoa, mitä hän kokeilun aikana oppisi.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Nämä asiat hän oppi kuukauden aikana.