Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Kymmenen edullista tapaa syödä terveellisesti – poimi vinkit!

Kaupan kanta-asiakaskortilla saatat saada hyviä etuja.
Kaupan kanta-asiakaskortilla saatat saada hyviä etuja.
Julkaistu 08.11.2011 11:35(Päivitetty 10.09.2012 15:22)

Pienillä teoilla voit säästää ruokaostoksissa helposti ja ruuan terveellisyydestä tinkimättä. Nappaa vinkit talteen!

Erikoisruokakauppojen ja luomutuotteiden suosion noustessa saattaa olla melko tyyristä syödä hyvin. Onneksi on olemassa paljon tekoja, joilla voit säästää ruokaostoksissa. Kaikki alkaa etukäteissuunnittelusta: laadi menu valmiiksi jokaiselle viikonpäivälle.

Osta enemmän kerralla

Saadaksesi ruokaostoksilla enemmän vastinetta rahoillesi, osta tuotetta suurempi tukku kerralla. Esimerkiksi pussiin pakatut mandariinit ovat edullisempia kuin yksitellen myytävät. Leipäpaketissakin enemmän maksaa vähemmän – laita osa leivistä pakastimeen, jos pelkäät niiden vanhentuvan nopeammin kuin ehdit niitä syömään.

Suunnittele etukäteen ja tee ostoslista

Kun olet suunnitellut viikon ruokalistan, tee ostoslista sen mukaan ja pysy siinä. Listan tekeminen auttaa välttymään turhilta heräteostoksilta ja sen ansiosta säästät ruokalaskussa satoja euroja vuodessa.

Hyödynnä ruokakauppojen tarjoukset

Bongaa ja hyödy ruokakauppojen terveellisimpien tuotteiden tarjouksista. Pavut, pähkinät, kokojyvätuotteet, vähärasvaiset lihat, maitotuotteet ja yrtit ovat tuotteita, joiden tarjoushintoja kannattaa tarkkailla. Liha- ja viljatuotteet on helppo pakastaa talteen myöhempää käyttöä varten.

Suosi vähemmän tunnettuja merkkejä

Makutesteissä kuluttajat harvoin osaavat sanoa eroa kaupan yleisten tuotemerkkien ja brändimerkkien välillä. Kokeile siis brändituotetta vastaavaa, vähemmän kallista merkkiä, joka ei ehkä ole niin tunnettu.

Käytä kuivattuja yrttejä

Hintaero esimerkiksi tuoreen ja kuivatun persiljan, basilikan, rosmariinin tai timjamin välillä on suuri. Kuivatut yrtit kestävät ja tuovat makua ruokaan kuin ruokaan. Toinen vaihtoehto on, että kasvatat itse omat yrittisi.

Kaupan kanta-asiakaskortilla saatat saada hyviä etuja.

Hanki kaupan etukortti

Suurimmalla osalla ruokakaupoista on jokin kanta-asiakaskortti, jolla voi halutessaan säästää useamman euron. Ilman korttia jotkut hyvät edut jäävät käyttämättä.

Ekoile kassilla

Ota kauppareissulle omat ostoskassit mukaan. Suosi kotimaisia tuotteita.

Unohda käytännöllisyys

Maksat ruuasta enemmän, jos hankit ne valmiiksi viipaloituna tai muuten valmiiksi käsiteltyinä.

Tee enemmän ruokaa kerralla

Jos huomaat kokatessasi ruokaa jäävän liikaa jäljelle, valmista ruoka silti ja laita ylimääräinen osa pakkaseen odottamaan esimerkiksi sitä päivää, kun et ehdikään kokata.

Älä mene nälkäisenä kauppaan

Tämän varmasti tiesit jo omasta takaa: mikäli suuntaat kauppaan nälkäisenä, ostoskoriin saattaa kertyä jos jonkinmoista turhaa naposteltavaa, joiden hankkiminen alkaa ensi puraisun jälkeen kotona kaduttaa. Jos et ehdi syödä kunnolla ennen kauppareissua, popsi ensi hätään vaikka banaani, jotta selviät kauppareissusta kunnialla!

AVA

Kuvat: Shutterstock

Lähde: Huffingtonpost.com

Lisää aiheesta:

Tunna Milonoff häpesi uupumistaan: "Luulin, että minulla on jokin muistisairaus""Yksiselitteisesti maailman parasta paahtoleipää" – oletko maistanut?Ostitko tämän tuotteen Clas Ohlsonilta? Älä käytä!Kielenhuoltaja kasvismakkarakohusta: Eihän lihapullakaan ole pullaNäin teet täydelliset uunijuurekset – helppoa ja halpaa!Yhtä asiaa autoilijat eivät tajua, ennen kuin poliisi pysäyttää – "Sattuu liikaa ja aivan turhaan"
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • Eilen19:20
    Työelämä

    Tunna Milonoff häpesi uupumistaan: "Luulin, että minulla on jokin muistisairaus"

  • Eilen17:26
    Ruoka

    "Yksiselitteisesti maailman parasta paahtoleipää" – oletko maistanut?

  • Eilen15:37
    Takaisinvedot

    Ostitko tämän tuotteen Clas Ohlsonilta? Älä käytä!

  • Eilen14:25
    Ruoka

    Kielenhuoltaja kasvismakkarakohusta: Eihän lihapullakaan ole pulla

  • Eilen13:14
    Ruoka

    Näin teet täydelliset uunijuurekset – helppoa ja halpaa!