Koulupöytä kuntoon: lapsikin kärsii niska-hartiakivuista
Koulu on lapsen työtä, joten myös koululaisen työpisteen on oltava kunnossa. Oppia voi vaikka keittiön pöydän ääressä, kunhan tuoli on tarpeeksi tukeva.
Koulut ja sitä myötä myös pienten oppijoiden urakka alkaa jälleen. Monessa perheessä koulupöytä ja läksyjen luku ovat ajankohtaisia aiheita, ja niihin kannattaakin kiinnittää huomiota – muuten tuloksena voivat olla muun muassa päänsärky ja niska-hartiakivut.
– Mikä tahansa standardimittainen pöytä toimii, kunhan tuoli on hyvä. Se ei saa olla liian iso – aikuisten työtuoliin ei lasta kannata istuttaa, kertoo koulutussuunnittelija Mika Nyberg Työterveyslaitokselta.
Perussääntö on, että jalkojen on yleyttävä maahan, selkätuen on oltava riittävä ja tuolin on oltava tukeva. Kaikkein edullisimpiin istuimiin Nyberg ei luota.
– Kympin tuoli ei valitettavasti voi olla hyvä, sillä halvoilla istuimilla ei ole säätömahdollisuuksia tai ne eivät ole kestäviä, hän summaa.
Yllättäen läksyjen luku keittiön pöydän ääressä tai jopa lattialla saa kiitosta.
– Keittiössä koulutehtävien teko onnistuu, jos tilaa on riittävästi ja tuoli on kunnollinen – sen voi vaikka vaihtaa läksyjen luvun ajaksi. Aikuisetkin voisivat ottaa lapsista mallia ja kehitellä uusia tapoja tehdä töitä. Ongelmana kun on lähinnä staattinen työasento, lapsilla se usein vaihtuu kesken kaiken.
Huono ergonomia tuo mukanaan samoja ongelmia kuin aikuisillekin, sillä lapset ja nuoretkin kärsivät niska-hartiakivuista. Siitä Nyberg ei kuitenkaan syytä vain huonoa työpistettä.
– Myös liian vähäinen liikunta tuo ongelmia.
Hannele Järvelä/ MTV3
Uusimmat
-
21:26
Hurja väite: Ukraina esti venäläisagenttien katalan juonen – salamurhalistalla puolustusministeri ja tiedustelupäällikkö
-
21:06
Venäjä rajoittaa sopimuksen mukaisia ydinaseiden tarkastuskäyntejä
-
21:04
Katsomo tuhannen päreiksi, kahdeksan pidätetty – Tanskan liigan derbyssä täysi kaaos
-
21:02
Mikael Jungner kertoi ajaneensa nuorempana Audillaan jopa 140 kilometriä tunnissa – nyt asiasta kiinnostui poliisi: "Koska ja missä nuo ajettiin?"
-
20:44
Helsingin kaupungin palkkakaaos jatkuu: Palkanmaksun vakauttaminen kestää koko syksyn
-
20:33
Missä Suomen vesillä seikkaileva valtava amerikkalainen sotalaiva menee juuri nyt? Näin seuraat paatin liikkeitä
-
20:27
Miksi koira syö ruohoa? Monta selitystä erikoiselle käytökselle – ota tässä vaiheessa yhteys eläinlääkäriin
-
20:09
ManU-seuralegendan oikeudenkäynti alkoi – syytetään ex-puolison pahoinpitelystä
-
20:00
Asunnossa hiippaileva Salkkarit-hahmo kohtaa järkytyksen
-
19:53
Poliisi potkii ikäihmistä ja roikottaa tätä pää alaspäin rautatieasemalla Intiassa – video poliisin väkivaltaisesta toiminnasta tallentui kameralle
-
19:12
Tässä on Suomen lopullinen joukkue yleisurheilun EM-kisoihin – Oliver Helanderin tilanteesta uutta tietoa
-
19:06
Meteorologi Anniina Valtosen kuvapari ihastuttaa somessa – tältä hän näytti lapsena: "Et oo muuttunut yhtään"
-
19:01
Maddie luuli pesukarhun pudonneen takapihan uima-altaaseen vahingossa – sitten paljastui suloinen totuus: "En ole koskaan nähnyt..."
-
18:53
Kohulupaus Brad Lambert kommentoi ensi kauden kuvioitaan: "Sinne kun menee..."
-
18:45
TV-lähetykseen rynnännyt venäläistoimittaja sai Venäjällä jälleen sakot – protestoi sotaa vastaan
-
18:12
Ville Niinistö: Amnesty pelasi Ukraina-moitteissaan suoraan Venäjän pussiin – "Hyödyntää tätä omassa propagandassaan"
-
18:04
Olkiluoto 3:n koekäyttö pääsi jatkumaan
-
18:03
Suomalaisille melko tuntematon saksalaisseura yrittää kellistää Real Madridin Super Cupissa – "Mahdollisuus tehdä historiaa"
-
18:02
Pingun ääninäyttelijä on kuollut
-
17:56
Pääministeri Marin Ylelle: Rajoittaisi venäläisten matkailua – väläyttää myös sähkön hintakattoa
-
Lataa lisää