Jethro Rostedt pudotti yli 30 kiloa – julkaisi paljonpuhuvan kuvan: "Jos minä pystyn tähän, sinä pystyt varmasti myös"
Jethro Rostedt jakoi omat vinkkinsä niille, jotka haluavat pudottaa painoaan.
Tv-persoona, kiinteistönvälittäjä ja ravintola-alallekin lähtenyt Jethro Rostedt kertoo Instagram-tilillään projektistaan, jonka aikana hän on pudottanut painoaan 34,3 kiloa.
Rostedt kertoo, että on treenannut juoksumatolla lähes joka päivä vuoden alusta alkaen. Hänen olonsa on hyvä ja energiaa riittää.
– Tee siihen elämääsi muutos. Nyt, ei huomenna. Syö hiukan vähemmän, mene salille tai lyllerä maastossa, Rostedt ohjeistaa.
– Jos minä pystyn tähän, sinä pystyt varmasti myös. Elämä on lyhyt. Anna palaa. Lupaan, ettet pety ja jo tulevasta kesästä tulee törkeän hieno, muutaman kilon kevyempänä ja pirteämpänä. Tehdään tämä yhdessä, Rostedt kirjoittaa.
Lisäksi Rostedt jakaa muutaman neuvon seuraajilleen. Hän suosittelee syömään ainoastaan nälkäisenä, harrastamaan liikuntaa joka päivä vähintään tunnin ajan ja juomaan vettä, muttei litratorkulla. Rostedt myös ohjeistaa, ettei ruokaa tarvitse santsata ja kehottaa pysymään omissa tavoitteissa.
– Elä nyt, Rostedt muistuttaa vielä lopuksi.
Lähde: Instagram
Uusimmat
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvostelivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:17
EK2: Suomalaisille kaksoisvoitto, Rovanperä nousi kärkeen – MTV seuraa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
06:58
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – eri lähteiden mukaan yli 30 ihmistä on kuollut
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
05:56
Ainakin neljä ihmistä kuollut Nelson-myrskyssä - Koko Pohjois-Espanjaan säävaroituksia
-
Lataa lisää