Ihmedieettejä ja liikuntaa – Näin tähdet pudottavat onnistuneesti painoaan

Maailmantähdet paljastivat, minkälaisella liikunnan ja ravinnon yhdistelmällä he ovat onnistuneet tavoitteessaan täydellisestä vartalosta.

Treeni

Huippumalli Adriana Lima pitää itsensä kunnossa treenaamalla kahdesti päivässä. Tämän lisäksi huippumalli juo yhdeksän päivää ennen tärkeää muotinäytöstä aina pelkkiä proteiinipirtelöitä. Kaiken lisäksi hoikkaakin hoikempi malli on paljastanut pidättäytyvänsä kaikenlaisten nesteiden nauttimisesta 12 tuntia ennen muotinäytöstä.

Bataatit

Näyttelijä Matthew Morrison teki taannoin suuren työn pystyäkseen esittelemään täydellistä sixpackiään. Mies luotti pitkän aikaan pelkkiin bataatteihin ruokavaliossaan. Miehen mukaan bataatit poistavat elimistöstä nestettä pesusienen tapaan.

Ei herkkuja!

Hurjan kilomäärän viime vuonna pudottanut näyttelijä Sara Rue oppi kiinnittämään huomiota annosmääriin muutettuaan elämäntapansa. Rue pitäytyi suurista herkkumääristä jopa omissa häissään, sillä nainen on kertonut syöneensä hääpäivänäänkin vain hyvin ohuet siivut tarjolla olleista kakuista.

Pilates

Näyttelijä Jennifer Love Hewitt harrastaa aktiivisesti pilatesta pitääkseen itsensä hyvässä fyysisessä kunnossa. Love Hewitt paljasti katkerana kieltäytyneensä jopa kiitospäivän herkuista kuntosuunnitelmansa nimessä.

Uudet elämäntavat

Moneyball-elokuvaa tähdittänyt näyttelijä Jonah Hill karisti kymmeniä kiloja päättäessään laittaa painonpudotuksen arvojärjestyksessään ensimmäiselle sijalle. Mies myöntää, että kilot karisivat terveellisen ruokavalion ja liikunnan ansiosta – ihmedieetit eivät toimineet Hillin kohdalla.

Tanssi

Kymmeniä kiloja pudottanut näyttelijä Kirstie Alley onnistui laihdutustavoitteessaan tanssin avulla. Alley on paljastanut tanssivansa tätä nykyä miltei joka päivä.

MTV3/Helmi

Lähde: People

Kuva: Splash, Getty Images