Hyvällä tyynyllä höyhensaarille
Tuoreiden tutkimusten mukaan yhä useampi suomalainen kärsii unihäiriöistä. Nukkuminen vie paitsi kolmasosan elämästämme, myös vaikuttaa vahvasti jäljelle jäävän kahden kolmasosan laatuun. Hyvä tyyny vie nukkujan helpommin höyhensaarille ja mahdollistaa hyvän unen.
- Tyynyvalikoima on kasvanut huikeasti kymmenen viime vuoden aikana. Sopivia tyynyjä löytyy niin kyljellään, selällään kuin vatsallaankin nukkuville, tuotepäällikkö Mailis Linnola Familonilta kertoo.
Sopivan tyynyn valintaan vaikuttavat nukkujan koko, nukkumisasento ja henkilökohtaiset mieltymykset. Hyvä tyyny pitää kaularangan suorassa, nukutpa missä asennossa tahansa. Pehmeällä patjalla nukkuvan tyyny voi olla matalakin, mutta kovaan patjaan tulisi yhdistää korkeampi tyyny. Oikeanlainen päänalunen tukee päätä ja rentouttaa koko ylävartalon.
Syksyn uusinta uutta on tyyny, joka lupaa vähentää kuorsaamista ja niskakipuja. Familonin Ergo3+ -tyyny ei myöskään hikoiluta, sillä DuPontin patentoitu Hollofil-ontelokuitu edistää ilman kiertämistä ja vähentää kosteuden kertymistä tyynyyn. Toinen esimerkki "terveystyynystä" on lämpöön reagoiva tyyny, Memorex, joka muotoutuu ruumiinlämmön vaikutuksesta.
Perinteisten tyynyjen ykköstäytteeksi on viime vuosina noussut pallokuitu, joka kestää irtonaisuutensa ansiosta hyvin pesua litistymättä. Monissa tyynyissä on nykyisin täyttömahdollisuus: kokoa saa säädeltyä vetoketjun ja tyynyn mukana tulevien lisätäytteiden avulla. Erilaisten pallo- ja ontelokuitujen rinnalla täytteistä pitää pintansa untuva. Suomen Höyhenen valmistamat untuvatyynyt sopivat myös allergisille, aivan kuten yhdessä Allergia- ja Astmaliiton kanssa kehitetyt kotimaiset Familon-tyynytkin.
Linnolan mukaan suomalaiset panostavat tyynyihin edelleen liian vähän, mutta parannusta on kuitenkin tapahtunut. Tyynyostoksilla osataan nykyisin myös kysyä apua.
- Pikku hiljaa on ymmärretty, että tyyny on hygieniatuote eli sitä pitää pestä ja hoitaa. Tyynyhän kuluu hirveästi, kun se on käytössä joka yö. Se tulisi vaihtaa uuteen kolmen vuoden välein.
Suositusten mukaan tyyny pitäisi pestä neljä kertaa vuodessa. Linnolan mukaan samaa tyynyä saatetaan kuitenkin pahimmillaan käyttää pesemättä jopa 5-10 vuoden ajan! Nykytyynyt on kehittyneiden materiaalien ansiosta helppo puhdistaa, useimmat saa pestä koneessa jopa 60 asteessa.
Tyynyn valinnassa avainsana on yksilöllinen nukkuminen. Harteikkaan miehen optimityyny on erilainen kuin pienen ja siron naisihmisen.
- Usein pariskunta hankkii kaksi samanlaista tyynyä, vaikka olisi parempi hankkia yksilölliset, käyttäjäänsä parhaiten palvelevat tyynyt. Yleensä isommalle miehelle sopii korkeampi ja pienemmälle naiselle matalampi tyyny.
Tyynyasiat ovat kuitenkin Linnolan mukaan myös paljolti makuasioita. Vaikka ergonomisesti olisikin fiksua valita tietynlainen tyyny, toinen tykkää upottavasta ja toinen napakasta.
- Teksti: Hanna Pesonen
- Kuvat: Familon ja Suomen Höyhen
Uusimmat
-
17:47
Iivo Niskanen lähetti hilpeät kuvaterveiset Suomen mitalikaksikolle – Ristomatti Hakola riensi puolustamaan joukkuetoveriaan: "Mä anon Iivolta armoa"
-
17:35
Paljastaako Trump aikeensa presidenttiehdokkuudesta? Näin tutkija ennakoi illan puhetta
-
17:29
Upean esityksen järjestänyt Kalle Rovanperä selvitti, miksi voitto jäi vielä saamatta
-
17:27
Eeva Lehtimäen kommentti: Lepomäen yllätysehdokkuus auttaa ahdingossa olevaa kokoomusta, mutta ei ratkaise pormestariongelmaa
-
17:22
Jari Isometsä näkee Suomen MM-hopeassa kovia taustoja – hurja teoria venäläisistä: "Voin lähteä kotiinkin"
-
17:06
Suomi venyi viidenneksi yhdistetyn joukkuekisassa
-
17:02
Hollywood-tähti Gwyneth Paltrow väittää lihoneensa koronan takia – aloitti rajun laihdutuskuurin: "Tämä on ollut ihmeellistä"
-
17:00
Huoltovarmuuskeskus esittää rokotusjärjestykseen muutosta: Yhteiskunnan toiminnan kannalta keskeiset ammattiryhmät ennen muita
-
16:52
Suomen MM-yllätyshopeassa natsasi kaikki: "Tiesimme, että hyytyvät tuohon sohjoon – se oli taktiikkaa!"
-
16:52
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Tampereen seudulla useita altistumisia, uusia tartuntoja Suomessa 620
-
16:38
Helsingin koronavirustartunnat nyt ennätystasolla – lauantaina ilmi 274 uutta koronatartuntaa
-
16:35
Myanmarissa kuolonuhrien määrä kasvaa – YK:n mukaan ainakin 18 kuollut
-
16:32
Rallin superlahjakkuus osoitti Rovaniemellä uskomatonta pokkaa: maailmanmestari-isä hämmästyi poikansa aikeista – "Yritin puhua hänelle järkeä"
-
16:12
Petteri Orpo kommentoi kokoomuksen sekasortoa: "Puoluejohto käy vakavan keskustelun Helsingin piirin kanssa"
-
16:04
Huippubloggaaja Sara Vanninen joutui laittamaan hääsuunnitelmat uusiksi: "Hyvällä säkällä päästään naimisiin"
-
16:02
Iivo Niskaselta eläimellinen karjahdus! Kuva: MM-hopeasankarit yllätettiin kesken haastattelun
-
15:57
Lepomäki lähtee sittenkin ehdolle kuntavaaleihin – "Kokoomuksen tilanne on nyt toinen"
-
15:55
Tulikuuma Teemu Pukki! Norwichin suomalaistähti venytti hurjaa maaliputkeaan
-
15:48
Voiko kuolleen parisuhteen elvyttää? Raati vastaa: "Alkuhuuman kaltaista tunnetta et tule saamaan takaisin..."
-
15:45
MM-hopeasankari Joni Mäki: "Salaisesti vähän odotin" – joukkuetoveri Ristomatti Hakolalta yllättävä reaktio
-
Lataa lisää