Hyvällä tyynyllä höyhensaarille
Tuoreiden tutkimusten mukaan yhä useampi suomalainen kärsii unihäiriöistä. Nukkuminen vie paitsi kolmasosan elämästämme, myös vaikuttaa vahvasti jäljelle jäävän kahden kolmasosan laatuun. Hyvä tyyny vie nukkujan helpommin höyhensaarille ja mahdollistaa hyvän unen.
- Tyynyvalikoima on kasvanut huikeasti kymmenen viime vuoden aikana. Sopivia tyynyjä löytyy niin kyljellään, selällään kuin vatsallaankin nukkuville, tuotepäällikkö Mailis Linnola Familonilta kertoo.
Sopivan tyynyn valintaan vaikuttavat nukkujan koko, nukkumisasento ja henkilökohtaiset mieltymykset. Hyvä tyyny pitää kaularangan suorassa, nukutpa missä asennossa tahansa. Pehmeällä patjalla nukkuvan tyyny voi olla matalakin, mutta kovaan patjaan tulisi yhdistää korkeampi tyyny. Oikeanlainen päänalunen tukee päätä ja rentouttaa koko ylävartalon.
Syksyn uusinta uutta on tyyny, joka lupaa vähentää kuorsaamista ja niskakipuja. Familonin Ergo3+ -tyyny ei myöskään hikoiluta, sillä DuPontin patentoitu Hollofil-ontelokuitu edistää ilman kiertämistä ja vähentää kosteuden kertymistä tyynyyn. Toinen esimerkki "terveystyynystä" on lämpöön reagoiva tyyny, Memorex, joka muotoutuu ruumiinlämmön vaikutuksesta.
Perinteisten tyynyjen ykköstäytteeksi on viime vuosina noussut pallokuitu, joka kestää irtonaisuutensa ansiosta hyvin pesua litistymättä. Monissa tyynyissä on nykyisin täyttömahdollisuus: kokoa saa säädeltyä vetoketjun ja tyynyn mukana tulevien lisätäytteiden avulla. Erilaisten pallo- ja ontelokuitujen rinnalla täytteistä pitää pintansa untuva. Suomen Höyhenen valmistamat untuvatyynyt sopivat myös allergisille, aivan kuten yhdessä Allergia- ja Astmaliiton kanssa kehitetyt kotimaiset Familon-tyynytkin.
Linnolan mukaan suomalaiset panostavat tyynyihin edelleen liian vähän, mutta parannusta on kuitenkin tapahtunut. Tyynyostoksilla osataan nykyisin myös kysyä apua.
- Pikku hiljaa on ymmärretty, että tyyny on hygieniatuote eli sitä pitää pestä ja hoitaa. Tyynyhän kuluu hirveästi, kun se on käytössä joka yö. Se tulisi vaihtaa uuteen kolmen vuoden välein.
Suositusten mukaan tyyny pitäisi pestä neljä kertaa vuodessa. Linnolan mukaan samaa tyynyä saatetaan kuitenkin pahimmillaan käyttää pesemättä jopa 5-10 vuoden ajan! Nykytyynyt on kehittyneiden materiaalien ansiosta helppo puhdistaa, useimmat saa pestä koneessa jopa 60 asteessa.
Tyynyn valinnassa avainsana on yksilöllinen nukkuminen. Harteikkaan miehen optimityyny on erilainen kuin pienen ja siron naisihmisen.
- Usein pariskunta hankkii kaksi samanlaista tyynyä, vaikka olisi parempi hankkia yksilölliset, käyttäjäänsä parhaiten palvelevat tyynyt. Yleensä isommalle miehelle sopii korkeampi ja pienemmälle naiselle matalampi tyyny.
Tyynyasiat ovat kuitenkin Linnolan mukaan myös paljolti makuasioita. Vaikka ergonomisesti olisikin fiksua valita tietynlainen tyyny, toinen tykkää upottavasta ja toinen napakasta.
- Teksti: Hanna Pesonen
- Kuvat: Familon ja Suomen Höyhen
Uusimmat
-
15:57
Leijonien NHL-vahvistus Joel Armia hämmästytti jäätävällä tempullaan – näin hän kommentoi Tshekki-pelin upeaa maaliaan
-
15:48
29-vuotias nainen yritti tappaa ex-miehensä kahden kaverinsa kanssa Tampereella: Tekoa edelsi ex-puolisoiden riita yhteisistä lapsista
-
15:33
Puukkomies ryösti Salen Pieksämäellä – poliisi julkaisi tuntomerkit ja pyytää havaintoja
-
15:31
Syyttäjä: Kidutuksenomaista väkivaltaa Jyväskylässä – kiehuvaa vettä kasvoille, WC:n puhdistusainetta juotettu ja kymmeniä viiltoja veitsellä
-
15:22
Boris Johnson: Otan vastuun partygate-juhlista – ei puhunut mitään eroamisesta
-
15:18
Jaromir Jagr rajussa liikenneonnettomuudessa – "Luulin sen olevan loppuni"
-
15:18
Tapparalle tärkeä jatkosopimus: Veli-Matti Savinainen jatkaa Tampereella
-
15:16
Perustuslakivaliokunta: Valmiuslain uudistus vaatii tarkennusta, mutta voi edetä kiireellisesti – "Meidän täytyy todellakin varautua kaikkiin uhkiin"
-
15:13
Venäjä löyhentää sopimussotilaiden yläikärajaa, yhä vanhemmat kelpaavat palvelukseen – MTV seuraa sotaa
-
15:08
Aseet ovat USA:ssa sementoitu oikeus ja poliittinen umpikuja: "Asia ei muutu, ellei kansalaisten ajattelu muutu"
-
14:52
MTV:n näkemä kirje paljastaa: Puolustusvoimat pyytää itärajan maanomistajilta lupaa linnoitteiden rakentamiseen, sopimusten määrää ei kerrota
-
14:46
Emil Ruusuvuori ja yhdysvaltalaispari putosivat nelinpelin avauskierroksella
-
14:45
Tuore tutkimus osoittaa: Lapsuuden riskitekijöillä yhteys sydän- ja verisuonitauteihin aikuisiällä
-
14:37
Murheellinen uutinen: Suomen MotoGP-osakilpailu peruttu
-
14:32
Leijonien Jussi Olkinuora kertoo avoimesti oudosta tavastaan: "Muillakin joukkuekavereilla samoja ongelmia"
-
14:30
Janne Katajan nuoruuskuva ihastuttaa somessa – lennokas hiustyyli ja leveä hymy hurmasivat: "Voi hellanduudel!"
-
14:27
Jukka Jalonen päivitti Leijonien Sami Vatasen tilannetta
-
14:23
Venäjä: Mariupolissa vangittujen vaihdosta ei puhuta ennen kuin heidät on "asianmukaisesti tuomittu"
-
14:22
Tämän Leijonien pelotteen Tshekki oli tutkinut hyvin – sitten JYP-kapteeni rikkoi pakan: "En tiedä mitä hän tekee"
-
14:19
Yleisurheilun olympiavoittajalta hirvittäviä paljastuksia – "Jos haluatte nähdä, että olen nainen.."
-
Lataa lisää