Terveellinen jälkiruokaherkku: Tee itse marjaisia mehujääpuikkoja!

marjamehujäät
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Jos herkuttelun voi yhdistää terveellisyyteen, ei omalletunnolle juuri jää moitittavaa. Kokeile tehdä itse mehujääpuikkoja!

Makeanhimon yllättäessä ei joskus muuta voi kuin antautua herkuttelulle. Valitettavasti jatkuvana tapana tämä usein kostautuu niin ylimääräisinä kiloina kuin tietysti huonona omatuntona. Parasta olisikin unohtaa kielletyt herkut ja pystyä nauttimaan itsensä hemmottelusta terveyttään unohtamatta.

Kannattaakin kokeilla seuraavaa reseptiä. Se sisältää antioksidanttipitoisia marjoja ja tummaa suklaata. 

Tunnet olosi terveeksi, makeanhimosi tyydyttyy etkä joudu kantamaan huonoa omaatuntoa.

Tarvitset:

2,4 dl vadelmia

2,4 dl mustikoita

2,4 dl vettä

2 rkl tumman suklaan paloja (niin lähelle 100-prosenttista kaakaota kuin mahdollista) tai jauhettua raakakaakaota

1/4 tl kardemumman siemeniä

Tee näin: Sekoita kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja kaada mehujäämuotteihin. Laita pakastimeen ja odota, kunnes ne ovat jäätyneet. Nauti!

Kokeile myös tätä herkkua:

Ruis-marjapaistos 3:37

Jos video ei näy mobiililaitteellasi, valitse täysversio sivun alalaidasta.

MTV LIFESTYLE

Aiheeseen liittyvää:

Jälkiruoat Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    2. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    3. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    4. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    5. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Brie-parsataskut
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan