Jos herkuttelun voi yhdistää terveellisyyteen, ei omalletunnolle juuri jää moitittavaa. Kokeile tehdä itse mehujääpuikkoja!
Makeanhimon yllättäessä ei joskus muuta voi kuin antautua herkuttelulle. Valitettavasti jatkuvana tapana tämä usein kostautuu niin ylimääräisinä kiloina kuin tietysti huonona omatuntona. Parasta olisikin unohtaa kielletyt herkut ja pystyä nauttimaan itsensä hemmottelusta terveyttään unohtamatta.
Kannattaakin kokeilla seuraavaa reseptiä. Se sisältää antioksidanttipitoisia marjoja ja tummaa suklaata.
Tunnet olosi terveeksi, makeanhimosi tyydyttyy etkä joudu kantamaan huonoa omaatuntoa.
Tarvitset:
2,4 dl vadelmia
2,4 dl mustikoita
2,4 dl vettä
2 rkl tumman suklaan paloja (niin lähelle 100-prosenttista kaakaota kuin mahdollista) tai jauhettua raakakaakaota
1/4 tl kardemumman siemeniä
Tee näin: Sekoita kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja kaada mehujäämuotteihin. Laita pakastimeen ja odota, kunnes ne ovat jäätyneet. Nauti!
Kokeile myös tätä herkkua:
3:37
Jos video ei näy mobiililaitteellasi, valitse täysversio sivun alalaidasta.
Lähde: MindBodyGreen
MTV LIFESTYLE