Vesimeloni on täydellinen ainesosa kesän kevyeen rasvanpolttojuomaan.
Vesimelonista valmistuu maukas ja vähäkalorinen smoothie, joka nesteyttää luonnollisesti. Korkean vesipitoisuuden lisäksi vesimeloni sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten syöpää ehkäisevää lykopeenia sekä arginiini-aminohappoa. Arginiinin on tutkimuksissa todettu tehostavan rasvanpolttoa ja lisäävän lihasmassaa.
Watermelon Wonder -vesimelonismoothie
Tämä herkullinen ja kevyt vesimelonismoothie sisältää vain 56 kilokaloria ja on täydellinen kesäpäivän piristäjä.
5 dl pilkottua vesimelonia, siemenet poistettuna
1 dl rasvatonta maitoa
5 dl jäitä
(limen mehua)
Yhdistä siemenettömät vesimelonipalat ja maito. Sekoita tehosekoittimessa noin 15 sekuntia. Lisää joukkoon jääpalat ja jatka sekoittamista noin 20 sekuntia. Lisää halutessasi jäitä. Mausta limen mehulla halutessasi.
Lähde: Rodalewellness
***
0:47
