Ehkäise turvotus ja lihaskivut – kokeile kahden raaka-aineen mehujäätä!

mehujää
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Vesimeloni on kevyt ja raikas hedelmä, joka sopii hyvin hellepäivien nesteyttäjäksi. Se ehkäisee hyvin myös kuumuudenkin aiheuttamaa turvotusta. 

Vesimeloni on erinomainen hedelmä nesteytykseen ja liikunnasta palautumiseen runsaan vesipitoisuutensa takia. Vesimeloni voi vähentää lihaskipuja ja parantaa urheilusuorituksia, mutta se saattaa myös vähentää tulehduksia.

Vesimelonia kannattaa hyödyntää etenkin liikunnan jälkeen. Täydellinen tapa on tehdä hedelmästä helppoja kahden raaka-aineen mehujäitä.

Liikkujan palauttavat vesimelonimehujäät

Tarvitset:

Vesimelonin mehua

merisuolaa

Leikkaa vesimeloni paloiksi ja pyöräytä palat mehuksi tehosekoittimessa. Lisää joukkoon teelusikallinen merisuolaa ja sekoita kunnolla. Kaada mehu mehujäämuotteihin ja laita pakastumaan. Nauti, kun mehujäät ovat jäätyneet.

Vesimelonin sitrulliini voi auttaa liikunnan jälkeisiin lihaskipuihin. Merisuola puolestaan sisältää elektrolyyttejä, joita keho kaipaa raskaan suorituksen jälkeen. 

Aiheeseen liittyvää:

Hedelmät Vesimeloni Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Eemeli Väyrysen lohikeitto
    2. Parsan keittäminen – helppo ohje
    3. Coleslaw á la Kari Aihinen
    4. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    5. Yhdessä astiassa: Juureksia ja broileria
    6. Airfryer-munkit – Liisan helppo ohje pikamunkkeihin
    7. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    8. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    9. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    10. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka