Moni luova teos on syntynyt unen aikana, ja suoraan unista voi hakea ideoita esimerkiksi kirjoittamiseen.
Unet ja luovuus liittyvät vahvasti yhteen. Luovuutta ja ideoita voi ammentaa suoraan unista – mikäli omaa yhteyden unimaailmaansa.
– Yhteys täytyy olla. Eihän se toimi niin, ettei ole ikinä kuunnellut unia eikä muista unia, ja sitten vain lähtee luomaan. Yhteys ja luottamus täytyy olla, kuvaa psykoterapeutti, uniohjaaja- ja kouluttaja Anne Lindholm-Kärki.
Lue myös: Muokkaa hyvinvointiasi unien avulla! Näin opettelet olemaan tyyni ja rentoutunut
Lindholm-Kärjen oman kokemuksen mukaan uni toimii materiaalina luovalle tuotokselle. Hän ohjaa itse kollegansa kanssa kehittämäänsä unikirjoittamista, jossa ihmiset kirjoittavat unistaan esimerkiksi runoja ja tarinoita.
– Miten helppoa on lähteä kirjoittamaan sen unen pohjalta! Tämä koskee muutakin luovuutta. Uni on luova (asia) meissä. Kun lähden unesta liikkeelle, ei tule sellaisia tunteita, että miten kirjoittaisin. Teksti lähtee syntymään.
