- 4 porkkanaa - lanttuja - kyssäkaali - muikkuja - lakkoja - kuha
Vihreän keittiön reseptit:
Friteeratut muikut ja jugurttikastikedippi
muikkuja vaaleata leipää kananmuna suolaa valkopippuria mustapippuria sitruunan mehua öljyä ruuanvalmitusjugurttia
Renssaa muikut. Hienonna vaaleaa leipää raasteeksi yleiskoneessa, mausta suolalla ja valkopippurilla. Kieritä muikut rikotussa kananmunassa ja sitten leipäraasteessa. Uppopaista nopeasti kuumassa rypsiöljyssä. Sekoita ruuanvalmistusjugurtin joukkoon mustapippuria ja 1/2 sitruunan mehu.
Kuhakeitto
sipulia porkkanoita 2 valkosipulinkynttä 3 rkl tomaattipyrettä smetanaa suolaa pippuria
Kuori ja pilko runsaasti sipulia, porkkanoita, valkosipulinkynsiä. Paahda vähän pannulla ja laita kattilaan. Lisää vettä niin että peittyvät ja anna kiehua. Lisää 3 rkl tomaattipyrettä ja vettä, mausta suolalla ja pippurilla. (voit myös lisätä joukkoon vähän suolakurkkua kuutioituna ja suolakurkkulientä sekä lisätwistiä oliivirenkailla). Lisää kuhanpalat kun sipuli on pehmennyt ja keitä vielä noin 5 minuuttia hiljaisella tulella, tarkista maku ja tarjoile smetanan kanssa.
Pariloitua kuhaa ja vokattuja kasviksia
kuhaa porkkana lanttu sipuli öljyä currya chiliä sokeria suolaa pippuriakermaa sitruunamehua