Patrik Laine ja Aleksander Barkov astelivat "kidutuskammioon" – sitten tapahtui jotain, joka asettaa käsityksen NHL-tähtien elämästä uuteen valoon

2:33
Patrik Laine ja Valtteri Filppula kertovat videolla valmistautumisesta kauteen.

NHL-tähdet Patrik Laine ja Aleksander Barkov ovat hakeneet uutta potkua kaukaloon harjoitteilla, jotka eroavat hyvin paljon stereotyyppisestä jääkiekkoilijoiden treenistä. 

Winnipeg Jetsin Laineella ja Florida Panthersin Barkovilla on hyvin aikaa kehittää fyysisiä ominaisuuksia pitkän pelitauon aikana. Kaksikko kuuluu joukkoon, joka on käynyt opissa tamperelaisessa No Limit Performance -treenikeskuksessa. 

Instagram-sivuilta selviää, miten kovaan liikkuvuustreeniin Mikko Mäkelä panee suomalaiset NHL-ammattilaiset. Esittelytekstissä kerrotaan, että  functional range conditioning -harjoittelusysteemi on esimerkiksi Washington Capitalsin, New York Rangersin, Ottawa Senatorsin, Los Angeles Kingsin, Minnesota Wildin ja Detroit Red Wingsin käytössä.

Laine tuli salille Barkovin vinkkaamana. 

⁠– Huolellisen alkukartoituksen jälkeen tiedostimme Paten kehityskohteet ja aloitimme harjoittelun niiden parantamiseksi, jotta ensi kaudella kentällä nähtäisiin entistäkin kovemman tason jääkiekkoilija.⁠

Barkov puolestaan saapui Mäkelän oppiin Ville Niemisen suosituksesta. 

– Videolla näkyvässä harjoitteessa pyrimme laajentamaan Sashan lonkan liikkuvuutta rotaatiosuuntiin ja samaan aikaan valmistamaan kudoksia toimimaan uusissa liikelaajuuksissa.⁠

Lue myös

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja