Tiesitkö, että maanantai on tutkimustenkin mukaan viikon kurjin päivä: esimerkiksi suurin osa sairauspoissaoloista sijoittuu juuri maanantaille. Onneksi hätä ei ole tämän näköinen – annamme vinkkejä parempaan viikon alkuun.
Ahdistaako maanantai? Älä huoli, näillä vinkeillä päivä sujuu sutjakkaammin.
1. Älä vaadi itseltäsi liikoja
Löytyykö kalenteristasi tärkeä palaveri heti aamusta? Haloo – on maanantai! Unohda tärkeät tapaamiset ja muut erityistä panostusta vaativat tehtävät. Älä vaadi itseltäsi liikoja, vaan sijoita viikon tärkeimmät tehtävät esimerkiksi tiistaihin tai keskiviikkoon.
Olet tuskin parhaimmillasi heti aamusta, joten aloita päiväsi vaikkapa siivoamalla pöytääsi tai tekemällä rutiinitehtäviä, jotka eivät vaadi liikoja. Työtehosi tulee kyllä kasvamaan, jolloin voit hoitaa vaativammat tehtävät pois alta.
2. Hemmottele itseäsi
Maanantai on loistava syy palkita itseään: hemmottele itseäsi suklaalla, käy hierojalla tai nauti erityisen herkullinen lounas. Tämä tekee päivästä kaikin puolin miellyttävämmän.
3. Poikkea rutiineista
Kuljetko aina samaa reittiä töihin, lähdet töistä samaan aikaan ja suoritat samat tehtävät päivän aikana? Pienikin poikkeama rutiineista tekee hyvää, joten pyri muuttamaan päivääsi jollain tapaa.
4. Herättele aistejasi
Kuuntele musiikkia, pyri huomioimaan ympäristösi eri tavalla tai kokeile uusia makuja – aistien käyttäminen piristää!
5. Siivoa sunnuntaina
Maanantai muuttuu entistäkin musertavammaksi, mikäli olet jättänyt kotisi huonoon kuntoon. Tee pikasiivous sunnuntai-iltana, jotta voit hyvillä mielin saapua maanantaina siistiin kotiin.
Lue myös muut kodin aiheet:
(MTV3)