Onko huono päivä? Näin piristät maantaita!
Tiesitkö, että maanantai on tutkimustenkin mukaan viikon kurjin päivä: esimerkiksi suurin osa sairauspoissaoloista sijoittuu juuri maanantaille. Onneksi hätä ei ole tämän näköinen – annamme vinkkejä parempaan viikon alkuun.
Ahdistaako maanantai? Älä huoli, näillä vinkeillä päivä sujuu sutjakkaammin.
1. Älä vaadi itseltäsi liikoja
Löytyykö kalenteristasi tärkeä palaveri heti aamusta? Haloo – on maanantai! Unohda tärkeät tapaamiset ja muut erityistä panostusta vaativat tehtävät. Älä vaadi itseltäsi liikoja, vaan sijoita viikon tärkeimmät tehtävät esimerkiksi tiistaihin tai keskiviikkoon.
Olet tuskin parhaimmillasi heti aamusta, joten aloita päiväsi vaikkapa siivoamalla pöytääsi tai tekemällä rutiinitehtäviä, jotka eivät vaadi liikoja. Työtehosi tulee kyllä kasvamaan, jolloin voit hoitaa vaativammat tehtävät pois alta.
2. Hemmottele itseäsi
Maanantai on loistava syy palkita itseään: hemmottele itseäsi suklaalla, käy hierojalla tai nauti erityisen herkullinen lounas. Tämä tekee päivästä kaikin puolin miellyttävämmän.
3. Poikkea rutiineista
Kuljetko aina samaa reittiä töihin, lähdet töistä samaan aikaan ja suoritat samat tehtävät päivän aikana? Pienikin poikkeama rutiineista tekee hyvää, joten pyri muuttamaan päivääsi jollain tapaa.
4. Herättele aistejasi
Kuuntele musiikkia, pyri huomioimaan ympäristösi eri tavalla tai kokeile uusia makuja – aistien käyttäminen piristää!
5. Siivoa sunnuntaina
Maanantai muuttuu entistäkin musertavammaksi, mikäli olet jättänyt kotisi huonoon kuntoon. Tee pikasiivous sunnuntai-iltana, jotta voit hyvillä mielin saapua maanantaina siistiin kotiin.
Lue myös muut kodin aiheet:
(MTV3)
Uusimmat
-
19:37
Historiallisen pörssirakennuksen tulipalo saatu lopulta hallintaan Kööpenhaminassa
-
19:32
Oppositio kritisoi hallituksen leikkauksia epäoikeudenmukaisiksi: "Hyväosaiset jatkavat erityissuojeluksessa"
-
19:11
Suklaan ja sähköautoilun verotus kiristyy – näistä verotoimista hallitus päätti
-
19:07
Padelkentän lintukuolemat huolettavat Järvenpäässä – tältä näyttää linnuille kohtalokas ongelma
-
19:05
Perussuomalaisten bensa-alelle kävi nolosti: "Jatkoa petettyjen vaalilupausten sarjalle"
-
19:03
STM: Jokaisella hyvinvointialueella säilyy keskussairaala, jossa voidaan hoitaa synnytyksiä
-
19:01
Jalkaterapeutti lyttää suositun kenkämallin: "Ei ole hyvän mallinen kenkä alkuunkaan"
-
18:50
Prinssi William palaa töihin torstaina
-
18:48
Poliisioperaatio Juupajoella – poliisi ampui rikoksesta epäillyn miehen
-
18:45
Mies kimpaantui erikoiskuljetuksen pysäytysmerkistä – maantieraivo toi mojovat sakot
-
18:24
"Hän on pettänyt joukkueen" – Leverkusenin murskaama seura rankaisi peluriaan tökeröstä tempusta
-
18:08
"Toi on järkyttävää" – somevaikuttaja tyrmistyy Pippa Laukan viestistä
-
18:03
Opiskelijat raivostuivat hallitukselle: "Ei v**tu taas"
-
17:41
Suomen yrittäjien Pentikäinen hallitukselle: "Alv:n korotus liian suuri – moni voi joutua laittamaan pillit pussiin"
-
17:41
Kuntaliitto: Kehysriihi helpotti kuntien huolta
-
17:35
Massamurhaaja asteli oikeuden eteen 12 vuotta sitten – MTV:n toimittaja oli paikalla ja näki jotain poikkeuksellista
-
17:32
Hyundai-tähdeltä iso vaatimus – "Muuten menee itseluottamus"
-
17:32
Katin helppo tonnikalapasta sisältää herkullisen yllätyksen: "Ihana ruoka"
-
17:21
MTV:n pika-analyysi: Purran sakset vaihtuivat täikampaan – "Verojen osuus ennakoitua suurempi"
-
17:02
Salkkarit-tähti Tiia Elgin tanssiryhmä voitti SM-kultaa!
-
Lataa lisää