Jooga tunnetaan filosofisena lajina, joka auttaa harrastajiaan vapautumaan henkisesti. Nyt innostuneimmat eivät tyydy enää pelkkään henkiseen vapautumiseen, vaan uusin trendi on joogata alasti!
Alastomuus on uusin joogatrendi. Alastomien harjoitusten on todettu parantavan itseluottamusta ja oman vartalonsa hyväksymistä.
– Vaatteista luopuminen tekee joogasta rehellisempää ja autenttisempaa. Osa on saattanut hukata joogan perimmäisen tarkoituksen nykymaailmassa, kertoo Isis Phoenix, yhdysvaltalainen joogaopettaja alastonjoogaan erikoistuneessa Naked Yoga NYC -keskuksessa.
– Alastonjoogatunnin alussa, ensimmäisen vartin aikana luodaan uusi todellisuus, jossa ihmiset voivat olla alasti ja joogata rauhassa. Kukaan ei osoita sormella ja naura, nainen jatkaa.
Phoenix otti alastonjoogatunnit valikoimaansa vuonna 2007. Vielä 10 tai 20 vuotta sitten kukaan ei joogannut alasti.
– Alusta alkaen ihmiset olivat kiinnostuneita siitä.
Osa Phoenixin tunneille tulleista koostuu nudisteista, jotka tulevat kokeilemaan joogaa ensimmäistä kertaa.
– Heille alastomuus ei ole uutta, vaan jooga.
Osa tunneille tulevista koostuu taas joogafanaatikoista, jotka haluavat venytellä uusin tavoin.
– Tulosyystä huolimatta tunti on mahdollisuus laskea suojuksensa, keskittyä hengittämiseen, venytellä ja meditoida, joogaopettaja kertoo.
Lue myös:
Kuumaa ja hikistä – Hot jooga antaa energiaa
AVA / Jenni Junkala
Kuva: Shutterstock
Lähde: myhealthnewsdaily.com