Näin huonot kengät vaikuttavat terveyteesi
Asiantuntijat paljastavat, kuinka huonot kengät saattavat vaikuttaa kokonaisvaltaisestikin terveyteen.
Huonot kengät saattavat vaikuttaa terveyteen yllättävänkin paljon. Sekä korkokengillä että hyvin matalapohjaisilla kengillä on omat huonot puolensa.
Naiset seuraavat tiiviisti kenkätrendejä
Asiantuntijoiden mukaan huippusuunnittelijoiden kenkäuutuudet näkyvät selvästi siinä, millaisia kenkiä naiset milloinkin käyttävät.
– Catwalkilla nähdyt designtuotteet näkyvät selvästi myös ihmisten kulutustottumuksissa, new yorkilaiskirurgi Hillary Benner kertoo.
Tänä päivänä trendikkäät kengät voivat olla hyvinkin korkeakorkoiset. Korkeiden korkojen suosio näkyykin kaupungin kuin kaupungin katukuvassa.
– Korkokenkien keskimääräinen korkeus on noussut seitsemästä senttimetristä peräti kahteentoista senttiin, kertoo Phyllis Rein, New Yorkin Fashion Footwear Associationin varatoimitusjohtaja kertoo.
Huonot kengät ovat syypää suureen osaan jalkavaivoista
Suuri osa jalkavaivoista johtuu huonoista kengistä. Suuri osa naisista kärsii myös vaivaisenluun aiheuttamista ongelmista, jotka saavat usein alkunsa huonojen kenkien vuoksi.
Ammattilaiset ovat huomanneet, että korkojen kasvaessa myös jalkavaivojen kanssa painivien naisten lukumäärä on kasvanut.
– Ennen vastaanotollani kävi viikoittain viitisen naista – nykyään naisia käy jopa kolme päivässä, jalkavaivoihin erikoistunut kirurgi, Jacqueline Sutera New York Citystä kertoo.
Korkokengät saattavat vaikuttaa koko jalan kehitykseen. Muun muassa korkokenkiä usein käyttävien naisten akillesjänteiden on todettu joissain tapauksissa olevan paksumpia, kuin naisten, jotka eivät viihdy korkokengissä usein.
– Kun käyttää korkokenkiä, tasapaino muuttuu. Tämä johtaa siihen, että selkä on enemmän kaarella kuin normaalisti, ortopedi Judy F. Baumhauer kertoo.
Asiantuntijat painottavat kuitenkin, että vakavien ongelmien kehittyminen vie paljon aikaa.
Liian ohuetkaan kengänpohjat eivät ole hyväksi
Myös liian ohuet kengänpohjat saattavat aiheuttaa terveysongelmia. Liian ohut pohja rasittaa jalkapohjia. Jalkapohjien kautta rasitus siirtyy luonnollisesti nilkkojen ja polvien kautta lonkkiin asti.
– Ongelmat siirtyvät kropassasi alhaalta ylös, Baumhauer jatkaa.
Asiantuntija kehottaa kiinnittämään huomiota kenkiin heti, kun jalkavaivoja esiintyy. Vaivat eivät synny usein päivässä ja sopivien kenkien avulla orastavista jalkavaivoista voi päästä eroon kokonaan jo ennen kuin ne ehtivät kehittyä vakavammiksi.
Kuinka vieroittautua korkokengistä?
Asiantuntija neuvoo suhtautumaan korkokenkien käyttöön samalla tavalla kuin ruokaan tulisi suhtautua: liika on aina liikaa.
– Pizzaviipaleessa saattaa olla jopa 500 kaloria, joten usein olisi syytä syödä sitä vain vähän. Samalla tavalla voimme ajatella korkeista koroista. Niitä olisi sopivaa käyttää vain esimerkiksi tunti kerrallaan, Baumhauer neuvoo
MTV3/Helmi
Lähde: Health.com
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
21:05
Ukrainan puolustus Mariupolissa päättyy – kaupunki siirtyy kokonaan Venäjän haltuun: MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
21:02
Suomi ja Ruotsi toimittavat Nato-kirjeet Stoltenbergille yhdeksältä aamulla huomenna – siitä käynnistyvät liittymiskeskustelut ja ratifiointipyöritys
-
20:55
Tampereen MM-lohkossa käynnissä karu kylvetys – Tre Kronor avasi hanat todellisella salamamaalilla
-
20:54
Lähde: Esa Lindell liittyy Leijonien MM-joukkueeseen
-
20:48
Ukrainan sota on vaikuttanut koronatilanteeseen myös Suomessa – nämä ovat pahimmat huolet tuleviin epidemia-aaltoihin
-
20:30
Etsitkö sijoitusasuntoa? Kiinnitä huomiota tähän lämmitysmuotoon
-
20:14
Apua runsaista kuukautisista kärsiville: Simppelistä sidekikasta tuli yllättävä hitti somessa – oletko tullut ajatelleeksi?
-
20:05
"Vielä vuonna 2014 Putin halusi ymmärtää toisia näkökulmia": Venäjän presidentin kanssa saunonutkin Suomen USA-suurlähettiläs kertoi kokemuksistaan Fox Newsille
-
20:04
Mariupolin viimeinen laulu: Venäjä saavutti kaupungin huonolla taktiikalla, kovalla hinnalla ja liian myöhään
-
19:50
Näin Jukka Jalonen tekee ennen jokaista ottelua: "Se nyt on 30-vuotinen tapa"
-
19:49
SHL-mestaruuden ratkaissut suomalaispuolustaja löysi uuden seuran
-
19:41
Kevään yo-tulokset julki: Kieliin panostanut Ralf valitsi täysin eri taktiikan kuin muut
-
19:34
Tuore tutkimus vahvistaa: Hajukoirat ovat luotettavia koronatartunnan tunnistamisessa – tarkkuus laboratoriossa tehtävien pcr-testien luokkaa
-
19:27
Näiltä mailta Suomi on saanut lupauksia nopeasta Nato-ratifioinnista – myös Turkin suhteen ollaan luottavaisia
-
19:26
Tässä on Suomen Nato-hakemus, lue sanasta sanaan
-
19:02
Naton vastustajana tunnetun presidentti Halosen kurssi kääntyi: "Tarpeellinen toimenpide Euroopan muuttuneessa turvallisuustilanteessa"
-
19:01
Miten eturauhassyöpää voitaisiin hoitaa paremmin? Taudin selättäneeltä tärkeä viesti: "Sitten kun pissa on enemmän kengänkärjillä…"
-
18:59
Leijonien MM-lohkossa jättimäinen yllätys – dramaattinen tasoitus hyväksyttiin vain senttien turvin
-
18:59
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
18:53
Puhemies Matti Vanhanen paljasti henkilökohtaisen Nato-kantansa MTV Uutisille: "Kukaan ei ole kysynyt"
-
Lataa lisää