Body Fitness SM-kisoihin treenaava yrittäjä Jutta Gustafsberg kertoo välillä miettivänsä kisadieettinsä tiukkuutta.
Lähes puoli vuotta kestävä dieetti on sujunut Gustafsbergillä todella hyvin, vaikka välillä on mielitekoja.
– Aloitin dieetin puolisentoista kuukautta sitten. Alussa oli hankalaa, sillä kaikki ruuat tarvitsee valmistaa itse. On todella työlästä valmistaa kaikki ruuat ja eväät itse, jos vaikkapa lähtee jonnekin, Gustafsberg kertoo MTV3.fin Viihdeuutisille.
– Nyt kuitenkin tuntuu tosi hyvälle ja voisin olla dieetillä loppuelämäni. Syömme poikani Maxin kanssa samaa ruokaa, esimerkiksi paistijauhelihaa ja makaronia, motivoitunut kiinteyttäjä kertoo.
"Dieetti sujuu ihan kuin oppikirjassa"
Gustafsbergin tiukan dieetin tarkoituksena ei ole menettää niinkään painoa, vaan saada kehon rasvat mahdollisimman matalaksi.
– Kiloilla ei niinkään ole merkitystä. Tämän puolen vuoden dieetin aikana on tarkoitus menettää yhdeksän kiloa, vaikka saavutin jo puolet siitä lyhyessä ajassa. Nyt keskityn saamaan rasvamäärän alas, mielellään kaikki rasvat pois. Syön hyvää rasvaa ja paljon proteiinia, hän kommentoi ruokavaliotaan.
Vaikka Jutta Gustafsbergillä on omia mielitekoja, hän on oppinut kurinalaiseksi dieetin noudattajaksi. Kesäherkutkaan eivät kuulu millään muotoa hänen ruokavalioonsa, sillä hän ei käytä tippaakaan alkoholia ja hän grillaa vähärasvaista ruokaa.
– Olen todella perso makealle, erityisesti karkeille ja jäätelöille. Olen kuitenkin oppinut, että ruoka ei ole nautintoaine vaan polttoaine. En käytä turhaa energiaa tai aikaa kiellettyjen ruokien miettimiseen, sillä en voi kuitenkaan syödä niitä, Gustafsberg toteaa.
– En kuitenkaan valita osaani, sillä tämä on täysin vapaaehtoista.
Body Fitnessin SM-kilpailut käydään lokakuussa.
(MTV3)