Vietkö käsiä usein silmillesi? Niitä kutittaa, kirvelee ja väsyttää, vaikka mieli olisi kuinka virkeä. Kyyneleetkin valuvat, vaikka olisi ihan tavallinen ja tunnekuohuton päivä. Vuolaasta kyynelvirrasta huolimatta vaivaasi kutsutaan nimellä ”kuivat silmät”. Lähes puolet suomalaisista kärsii jossakin elämänsä vaiheessa kuivista silmistä.
– Nykyajassa on paljon tekijöitä, jotka altistavat kuiville silmille, esimerkiksi televisio ja tietokoneet, kertoo Stina Rosqvist, joka työskentelee myynti- ja markkinointipäällikkönä lääkeyhtiö Novartiksella.
– Kyse on yksinkertaisesti siitä, että tietokoneen äärellä tai televisiota katsellessamme unohdamme räpyttää silmiämme. Aina kun räpytämme, nestettä siirtyy silmän pinnalle, mutta silloinhan katse häiriintyy, emmekä siksi halua päästää katsetta lepäämään, Rosqvist selventää.
Ykkösohje kuivien silmien torjuntaan on siis ahkera silmien räpytys ja katseen irrottaminen kuvaputkesta silloin tällöin!
Tiiviit seinät, saasteet ja ikä kiusaavat silmiä
Silmiä kuivattavat myös koneellinen ilmastointi, tiiviisti rakennetut talot ja sähkölämmitys. Ilmansaasteet, käryt ja pölyt saavat herkät silmät ärtymään.
Varsinkin naisilla ikävuodet vähentävät kyynelnesteen eritystä. Vaihdevuosina limakalvot kuivuvat muuallakin, niin myös silmissä.
– Hormonimuutoksia voi tulla myös raskauden aikana. Moni nainen ei pysty raskauden aikana pitämään piilolaseja, koska silmät tuntuvat liian kuivilta siihen. Lapsen synnyttyä tilanne muuttuu taas, Rosqvist tietää.
– Kuivasilmäisyys ei kuitenkaan ole pelkästään naisten ongelma, myös miehet kärsivät kuivista silmistä.
