Anna itsesi elää vapaammin, fitnessbloggari kehottaa.
Dieetin välipäivä, eli niin kutsuttu ”cheat day” tarkoittaa ennalta suunniteltua yhden päivän mittaista taukoa tarkoista ruokailutottumuksista. Tunnettu fitnessbloggari Anna Victoria kuitenkin toteaa, ettei hän henkilökohtaisesti pidä kyseisestä sanasta, sillä hänen mukaansa itselle hyvää mieltä tuottavien ruokien syöminen ei ole huijausta. Se on elämää.
Nainen jakoi itsestään kuvia herkkujen syömisen jälkeen havainnollistaakseen pointtinsa. Vaikka vatsa näyttäisikin hieman turvonneelta ison aterian jälkeen, seuraavaan aamuun mennessä turvotus on yleensä poissa. Tilanne ei ole lopullinen, ja juuri tästä syystä satunnaisesta herkuttelusta ei tulisikaan kantaa syyllisyyttä.
Älä anna hyvää tekevien asioiden vaikuttaa mieleesi
Nainen kertoo ottaneensa kuvat huvipuistoreissun jälkeen, jolloin hän oli syönyt runsaasti herkkuja, kuten karkkia ja jäätelöä.
– Olin todella turvonnut tullessani kotiin, mutta join paljon vettä ja söin vähän proteiinia ennen nukkumaanmenoa. Ja arvatkaa mitä? Kun heräsin tänä aamuna, näytin täysin samalta kuin ennen välipäivän herkkuja, Victoria toteaa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.