Drinkkivaihtoehdot, jotka eivät kerrytä kiloja vyötäröllesi – tiesitkö nämä?
Vaikka ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele alkoholia kellekään laihduttajalle, drinkkihampaan kolottaessa voit kuitenkin turvautua näihin herkullisiin juomiin. Alla olevista aineista valmistetut drinkit tekevät sinulle hyvää!
Kuten varmasti tiedät, alkoholia ja dieettiä yhdistettäessä kannattaa pitää mielessä vanha kunnon sanonta "kohtuus kaikessa". Älä siis intoudu hörppimään alkoholipitoisia juomia liian kanssa, tai terveysvaikutukset kumoutuvat ja dieettisi voi mennä piloille.
Harkitse siis raikkaita ja terveellisiä ainesosia, jotka auttavat sinua pysymään kunnossa ja jopa pudottamaan painoa drinkkiä juodessasi.
Marjat ja sitrushedelmät toimivat
Loistava valinta drinkkiainekseksi ovat erilaiset marjat, sillä ne ovat ravinnepitoisia ja herkullisia. Parhaiten lämpimänä päivänä toimivat suoraan pakastimesta tehosekoittimeen heitetyt marjat, kuten vadelmat, mansikat ja mustikat. Vältä kaupoissa myytäviä marjamehuja, sillä ne ovat täynnä sokeria.
Voit myös tuoda vaihtelua drinkkeihisi korvaamalla marjat erilaisilla herkullisilla ja C-vitamiinipitoisilla sitrushedelmillä. Sitruuna, lime ja appelsiini toimivat erinomaisesti drinkkien mikserinä, ja voit esimerkiksi puristaa tuorepuristimella herkullista mehua drinkkejä raikastamaan.
Vihanneksilla ja yrteillä vaihtelua
Yllättävä, joskin hyvänmakuinen vaihtoehto drinkkiisi voivat olla myös erilaiset vihannekset. Esimerkiksi porkkanoilla on rutkasti hyviä vaikutuksia, eikä niiden maussakaan ole valittamista. Oransseista vihanneksista löytyvä betakaroteeni on myös omiaan edesauttamaan hyvinvointia. Voit myös kokeilla aprikooseja ja persikoita.
Uudenlaista ja jännittävää makua saat drinkkiisi lisäämällä siihen erilaisia puutarhasta löytyviä yrttejä. Yleensä drinkistä ja yrtistä tulee ensimmäisenä mieleen minttu, mutta voit kokeilla myös esimerkiksi rosmariinia, basilikaa tai korianteria.
(MTV3)
Lähde: Belmarrahealth.com
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
07:02
Tuore tutkimus vahvistaa: Kahvin juonti pidentää elinikää – ja sitä saa juoda reilulla kädellä!
-
07:01
Timo Jutila löysi Tappara-legendasta huiman tutkaparin – "Tiedän vieläkin, missä hän menee"
-
07:00
"Mika Tommola" sai makoisan tuulisuojan – suuren piparikisan finaalissa myös suomalainen Chewbacca sekä kuvaelma Macronin ja Niinistön torikahveista
-
06:43
Veikkaus muutti Rautatieaseman vedonlyöjän pelikentäksi ja sai rahapeliongelmaiset näkemään punaista – "Äärimmäisen ongelmallinen mainoskampanja"
-
06:38
Geeniprofiloinnista toivotaan täsmäapua syövän hoitoon, tulokset tosin vielä laihanlaisia: "Pitää olla varovainen, ettei tarjota huonompaa hoitoa"
-
06:37
Joulun sää pysyttelee arvoituksena: Pakkasta mahdollisesti vielä aattoa edeltävinä päivinä – juuri silloin saattaa tapahtua käänne
-
06:22
Patrik Laineen kuiva joulukuu päättyi – nousi maalipörssissä toiseksi
-
06:20
May ei saanut Brysselistä kotiinvietävää – kaikilta EU-mailta yhtenäinen tyly viesti Britannialle
-
06:17
Sekasortoon päättyneen europelin loppuhetket pännivät selostaja Tuomas Virkkusta – "Käsittämättömän idioottimaista toimintaa!"
-
06:06
Maaseudun tulevaisuus: Vihreiden Pekka Haavisto voi tehdä hallitusyhteistyötä perussuomalaisten kanssa – vaalitavoitteena paikka puolueiden kärkikolmikossa
-
06:03
Miehen masennusoireisiin saattaa löytyä apu tästä tutusta hormonista
-
05:56
Strasbourgin joulutorilla hyökännyt Cherif Chekatt oli poliisin tarkkailulistalla vuosia – jo 2013 vankilassa hän sai papereihinsa merkinnän: "Radikalisoitunut"
-
05:55
Kimi Räikköseltä painokasta puhetta väleistään Sebastian Vetteliin – "En näe syitä"
-
05:48
WSJ: Syyttäjä tutkii epäilyjä Trumpin virkaanastujaisvarojen väärinkäytöstä – pääsivätkö juhlien suurlahjoittajat vaikuttamaan USA:n politiikkaan?
-
05:46
Jani keräsi roskia rannalta ja järkyttyi – nyt miehellä on painavaa sanottavaa kalastajille: "Ajatelkaa nyt muitakin kuin itseänne"
-
05:38
Pikkujoulut vielä edessä? Jätä auto kotiin – poliisi järjestää rattijuoppojen valvontamaratonin vuoden kiireisimpään aikaan
-
05:33
Helsinkiläiskoulun ex-opettajaa syytetään useista lapsen seksuaalisista hyväksikäytöistä – kiistää syytteet, mutta ei pidä oppilaille viestittelyään fiksuna
-
05:24
Karhuryhmän poliisin epäillään huijanneen Helsingin poliisilta 150 000 euroa – oikeuskäsittelyn määrä alkaa tänään
-
05:17
Katso, mitä tapahtui uutisrintamalla yöllä: Trump harkitsee poliittisesti kokematonta vävyään Valkoisen talon kansliapäälliköksi – Isis pitää Strasbourgin ampujaa sotilaanaan
-
00:49
Eurooppa-liiga 2018-19 ohjelma – tässä ottelut, lohkot ja tulokset
-
Lataa lisää