Drinkkivaihtoehdot, jotka eivät kerrytä kiloja vyötäröllesi – tiesitkö nämä?
Vaikka ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele alkoholia kellekään laihduttajalle, drinkkihampaan kolottaessa voit kuitenkin turvautua näihin herkullisiin juomiin. Alla olevista aineista valmistetut drinkit tekevät sinulle hyvää!
Kuten varmasti tiedät, alkoholia ja dieettiä yhdistettäessä kannattaa pitää mielessä vanha kunnon sanonta "kohtuus kaikessa". Älä siis intoudu hörppimään alkoholipitoisia juomia liian kanssa, tai terveysvaikutukset kumoutuvat ja dieettisi voi mennä piloille.
Harkitse siis raikkaita ja terveellisiä ainesosia, jotka auttavat sinua pysymään kunnossa ja jopa pudottamaan painoa drinkkiä juodessasi.
Marjat ja sitrushedelmät toimivat
Loistava valinta drinkkiainekseksi ovat erilaiset marjat, sillä ne ovat ravinnepitoisia ja herkullisia. Parhaiten lämpimänä päivänä toimivat suoraan pakastimesta tehosekoittimeen heitetyt marjat, kuten vadelmat, mansikat ja mustikat. Vältä kaupoissa myytäviä marjamehuja, sillä ne ovat täynnä sokeria.
Voit myös tuoda vaihtelua drinkkeihisi korvaamalla marjat erilaisilla herkullisilla ja C-vitamiinipitoisilla sitrushedelmillä. Sitruuna, lime ja appelsiini toimivat erinomaisesti drinkkien mikserinä, ja voit esimerkiksi puristaa tuorepuristimella herkullista mehua drinkkejä raikastamaan.
Vihanneksilla ja yrteillä vaihtelua
Yllättävä, joskin hyvänmakuinen vaihtoehto drinkkiisi voivat olla myös erilaiset vihannekset. Esimerkiksi porkkanoilla on rutkasti hyviä vaikutuksia, eikä niiden maussakaan ole valittamista. Oransseista vihanneksista löytyvä betakaroteeni on myös omiaan edesauttamaan hyvinvointia. Voit myös kokeilla aprikooseja ja persikoita.
Uudenlaista ja jännittävää makua saat drinkkiisi lisäämällä siihen erilaisia puutarhasta löytyviä yrttejä. Yleensä drinkistä ja yrtistä tulee ensimmäisenä mieleen minttu, mutta voit kokeilla myös esimerkiksi rosmariinia, basilikaa tai korianteria.
(MTV3)
Lähde: Belmarrahealth.com
Uusimmat
-
11:43
Kaisa Mäkäräinen paljasti upean ampumahiihtouutisen – "Ilokseni voin kertoa"
-
11:42
Sofia Belórf valittiin lapsena malliksi mainokseen ja siitä alkoi ilkeä nimittely – näin kävi, kun hän kohtasi vuosien jälkeen koulukiusaajansa
-
11:40
Venäjä myöntää hyllyttäneensä Ukrainan sodan kärkikenraaleja – Telegraph: Sotaa johtaneelle Dvornikoville kenkää
-
11:25
Hyundai-pomo vaatii talliltaan toimia: "Päivä oli painajainen"
-
11:21
Rattijuopumuksia ja huumausaineiden käyttörikoksia – Näin sujui Lounais-Suomen poliisin juhannuspäivä
-
11:10
Aleksandr Ovetshkin ällistytti Venäjällä
-
11:00
Putin: Venäjä lähettää Valko-Venäjälle ballistisia ohjuksia – voivat kuljettaa ydinkärkiä
-
10:59
Joukkopaniikki yökerhossa – ainakin 17 kuollut Etelä-Afrikassa
-
10:56
Älä unohda: Poliisi saa keskeyttää ajamisesi, vaikka rattijuopumusraja ei ylittyisi – voi tapahtua jo yhden kaljan jälkeen
-
10:43
Alfa Romeon tallipäälliköltä Valtteri Bottaksenkin kannalta ikävä paljastus
-
10:31
Huippumalli Saara Sihvonen opetti toimittajalle näyttävän kävelyn salat – katso video ja nappaa vinkit
-
10:17
ME! Aituritähti tykitti USA:ssa hirmuajan
-
10:14
Fortumin kiinteistössä suuri tulipalo Ikaalisissa – savupatsas näkyy kilometrien päähän
-
10:09
G7-johtajien asialistalla ruokakriisi, inflaatio ja ilmastonmuutos – Zelenskyi puhuu johtajille etäyhteydellä
-
10:01
MTV seuraa: Rovanperä tekee mestarillista jälkeä – tuomaristo puuttui peliin Kenian MM-rallissa
-
09:52
Ruotsalaisen auto hyytyi keskelle kapeaa tietä – maailmanmestari teki tällaisen ratkaisun
-
09:42
Oletko koskaan tehnyt kurkulle näin? Tuiki tavallisesta vihanneksesta saa helposti huomattavasti parempaa
-
09:30
Kim Kardashian kävi terapeutin pakeilla ennen kuin esitteli Pete Davidsonin jälkikasvulleen: "Sinun täytyy vain tehdä niin kuin tuntuu oikealta"
-
09:13
Katie Holmes esitteli muusikkomiesystävänsä tyttärelleen Surille
-
08:54
Tätä se sitten on – Jari-Matti Latvalalta paljonpuhuva kuva Safari-rallista
-
Lataa lisää