Liikunta on terveydelle hyväksi, mutta nyt se on todistettu jopa dna:n tasolla.
Saksalaisessa tutkimuksessa selvitettiin, että liikunta todella pidentää ihmisen ikää. Liikunta suojaa telomeerejä lyhentymästä, joka tarkoittaa sitä, että liikunta suojaa soluja rapistumiselta ja pidentää ohjelmoidun solukuoleman alkamisen ajankohtaa, kertoo Aamulehti.
Telomeerit muodostavat kromosomin päähän silmukoita, jotka estävät kromosomien päitä liittymästä toisiinsa. Telomeerit suojaavat näin kromosomien päitä. Jakautumisen yhteydessä telomeerit lyhenevät ja lopulta ne tulevat liian lyhyiksi ja solut ajautuvat solukuolemaan.
Telomeerien kulumista estää telomeraasi-niminen entsyymi. Saksalaistutkimuksessa kävi ilmi, että ammattiurheilijoiden harjoittelu aktivoi telomeraasi-entsyymin tuotantoa ja vakautti telomeerejä, kertoo Aamulehti.
– Tämä on suora todiste fyysisen harjoituksen ikääntymistä ehkäisevästä vaikutuksesta, tutkimusta johtava professori Ulrich Laufs sanoo.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuva: Shuttetstock
Lähde: Aamulehti
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää