Kevyt mustaherukka-avokadosmoothie

Maistuva smoothie tuo energiaa ja piristystä päivään. 6 annosta. Energiapitoisuus: 123 kcal/annos. Resepti on Keventäjät-palvelun laajasta valikoimasta. Lisää maistuvia ja kevyitä reseptejä sekä tietoa painonhallinnasta löydät osoitteesta keventajat.fi.

Ainekset

  • 1 avokado
  • 10 jääpalaa
  • 3 dl omenatäysmehua
  • 0.5 tl kuivattua inkivääriä
  • 1 tl vaniljasokeria
  • 6 tl sokeria
  • 2.5 dl mustaherukoita
  • 2 dl mustikkajugurttia
  • 1 dl Luonto+ jugurttia
  • 2 rkl Elovena Plus vehnälesettä

Valmistusohje

Kuori ja paloittele avokado tehosekoittimeen.

Lisää loput ainekset ja anna koneen käydä, kunnes smoothie on tasaista.

Nauti heti.

Parhaat ruokaohjelmat

  • masterchef2 (002)
    MasterChef Suomi

    MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.