Lisäätkö suolaa ruokaan? Tämä kannattaa huomioida
Vaikka diabetesta ja korkeaa verenpainetta pidetään yleisempinä kroonisen munuaissairauden aiheuttajina, on lisätyn suolan määrää syytä rajoittaa ruokavaliossaan, sillä se voi kasvattaa munuaissairauksien riskiä merkittävästi.
Tavallisimmat kroonista munuaistautia aiheuttavat sairaudet ovat diabetes, kohonnut verenpaine, glomerulonefriitit ja periytyvä munuaisten monirakkulatauti, kertoo Duodecim.
Tuoreen tutkimuksen mukaan suolan lisääminen ruokaan voi kuitenkin nostaa krooniseen munuaistautiin sairastumisen riskiä jopa 11 prosenttia, kertoo The Washington Post.
Krooninen munuaistauti on yleensä hitaasti kehittyvä sairaus, joka hiljalleen tuhoaa munuaisten kykyä poistaa elimistöstä nestettä ja kuona-aineita, mikä johtaa terveysongelmiin.
Ilman toimivia munuaisia ihminen menehtyy ja siksi kroonisen munuaistaudin edetessä munuaisten täydelliseen toimintahäiriöön ihminen tarvitsee elääkseen dialyysihoitoa tai elinsiirron.
Myös harvoin käytetty lisätty suola lisäsi sairastumisen riskiä
JAMA Network Open –alustalla julkaistussa tutkimuksessa 37–73-vuotiaita osallistujien terveydentilaa ja ruokailutottumuksia seurattiin yli kymmenen vuoden ajan.
Tutkimuksen alussa kellään 465 288 osallistujasta ei ollut munuaissairautta, mutta tutkimusjakson aikana sairaus kehittyi kaikkiaan 22 031 osallistujalle, kertoo The Washington Post.
Tutkijat havaitsivat, että mitä useammin osallistujat lisäsivät pöytäsuolaa ruokaansa, sitä todennäköisemmin heille kehittyi munuaissairaus.
Lue myös: Salakavala munuaistauti lyhentää elinikää – näin voit itse vaikuttaa munuaistesi terveyteen
Verrattuna niihin osallistujiin, jotka lisäsivät vain harvoin tai eivät koskaan suolaa ruokaansa, niillä osallistujilla, jotka lisäsivät suolaa joskus ruokaansa, oli 4 prosenttia korkeampi riski sairastua munuaistautiin, kertoo The Washington Post.
Riski nousi 7 prosenttiin heillä, jotka lisäsivät yleensä suolaa ruokaansa ja 11 prosenttiin heillä, jotka lisäsivät aina suolaa ruokaansa.
Siksi ruokaan lisätyn suolan käytön vähentäminen voi olla arvokas strategia laskea kroonisen munuaissairauden riskiä yhteiskunnassa. Suolan vähentämisen on havaittu olevan myös merkittävä apu verenpainetaudin hoitamisessa.
Lähteet: The Washington Post, Duodecim, JAMA Network Open
Uusimmat
-
21:17
MTV seuraa: Leijonien kurimus alkaa – Tanskan kaatoon uusiutuneella kokoonpanolla
-
21:17
Video: Meteori valaisi taivaan sinivihreäksi Espanjan ja Portugalin yllä
-
21:13
Iranin helikopteriturmassa kuolleen presidentin hautajaiset alkavat tiistaina – tapahtumista määrätty tutkinta
-
21:09
Google investoi miljardin Haminan datakeskukseen – Orpo: Erittäin hieno uutinen Suomelle
-
21:03
Britannian kauhistuttava veriskandaali lääkärien ja hallituksen syytä – tuhansia kuoli saatuaan hepatiitin tai HIVin
-
21:00
"Ai siitä tuli tommonen" – asukkaat yllättyivät lopputuloksesta Kotoisa-jaksossa
-
20:45
Pörssisähkön hinta moninkertaistuu mutta on yhä edullista
-
20:28
Helsingissä kadonnut nuori nainen on löytynyt
-
20:25
Eminemin Hailie-tytär meni naimisiin – liikuttava isä-tytär -tanssi ikuistui kuviin
-
20:25
Netanjahulle ja Hamasin johdolle vaaditaan pidätysmääräystä
-
20:22
Kaksikko kidutti naista Tampereella itse tehdyllä julmalla laitteella
-
20:15
Helppo kampaus arkeen ja juhlaan – näin teet söpön lettikampauksen!
-
20:07
Pääkaupunkiseudun lähijunien liikenne palautumassa normaaliksi
-
20:04
MTV Urheilun tiedot: HJK värväsi kovan paluumuuttajan
-
19:52
Pienyrittäjät raivostuivat hallituksen leikkausaikeista: "Palkansaajat menisivät yleislakkoon"
-
19:43
Toni Korkeakunnas jälleen ratkomaan HJK:n ongelmia – edellinen jakso päättyi tylysti: "Pari kuukautta meni sulatella"
-
19:42
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
19:36
Leijonien vaihtoehdot selvillä MM-kisoissa – katastrofi tai todellinen jättiherkku
-
19:30
Kuningatar Camillan ex-mies Andrew Parker Bowles löysi uuden rakkaan –mielitietty on tunnettu tv-juontaja
-
19:20
Lähi-idän tutkimuksen professori: Iranissa on nyt paljon liikkuvia osia
-
Lataa lisää